BMI bei Kindern verstehen: Ein umfassender Leitfaden

Was ist der BMI?

Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein Wert, der aus dem Verhältnis von Körpergewicht und Körpergröße berechnet wird. Bei Kindern und Jugendlichen (bis 20 Jahre) werden deutlich genauere Messungen herangezogen als bei Erwachsenen, und auch das Geschlecht fließt als Variable ein. Der BMI vergleicht die Messwerte eines einzelnen Kindes mit Durchschnittswerten und ordnet es in eine der Kategorien Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht oder Adipositas ein.

Obwohl es individuelle Unterschiede gibt und Sie zur Ermittlung des gesunden Gewichts für Ihr Kind immer mit einem medizinischen Fachpersonal zusammenarbeiten sollten, kann der BMI allgemein als Gesundheitsbarometer dienen. Er hilft Familien bei Ernährungs- und Bewegungsentscheidungen sowie bei der Einschätzung von Gesundheitsrisiken.

Geschichte

Laut einem Artikel von G. Eknoyan wurde der BMI 1832 von Adolphe Quetelet entwickelt (bis 1972 als Quetelet-Effekt bekannt). Die Berechnung erfolgt nach folgender Formel (in englischen Einheiten): (Gewicht in Pfund × 703) / Körpergröße in Zoll zum Quadrat. Bei Erwachsenen werden Werte unter 18,5 als Untergewicht, 18,5 bis 25 als Normalgewicht, 25 bis 30 als Übergewicht, über 30 als Adipositas und 40 und mehr als starkes Übergewicht eingestuft.

Bei Kindern fallen die Werte tendenziell niedriger aus. Da der BMI für Kinder jedoch genauere Messungen berücksichtigt und Alter sowie Geschlecht einbezieht, werden üblicherweise Prozentile verwendet: Laut CDC gelten Kinder im 5. Perzentil und darunter als untergewichtig, Kinder zwischen dem 5. und 85. Perzentil haben ein Normalgewicht, Kinder zwischen dem 85. und 95. Perzentil sind übergewichtig und Kinder über dem 95. Perzentil gelten als adipös.

Funktion

Der BMI dient dazu, alle Personen an einem gemeinsamen Gesundheitsstandard im Verhältnis von Gewicht und Größe auszurichten. Insbesondere die BMI-Messung für Kinder (häufig BMI für das Alter genannt) ist so kalibriert, dass sie die vielen Veränderungen widerspiegelt, die die Körper von Jungen und Mädchen im Laufe des Alters durchlaufen; der BMI ändert sich mit dem Alter eines Kindes, selbst wenn sich die Gewohnheiten nicht ändern. Es besteht ein Zusammenhang zwischen Gesundheitsrisiken wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Personen, deren BMI außerhalb des gesunden Standards liegt. Der BMI kann jedoch nicht als prädiktives Instrument eingesetzt werden und gibt in der Regel keine spezifischen Gesundheitsinformationen über Personen innerhalb der gesunden Parameter wieder.

Vorteile

Eltern und Betreuungspersonen von Kindern mit BMIs außerhalb der gesunden Prozentile können diese Informationen nutzen, um unter- und übergewichtige Kinder wieder in gesunde Parameter zu führen. Der BMI ist keine universelle Messmethode und sagt keine spezifischen Gesundheitsrisiken voraus, aber er ist eine schnelle Messung, die auf mögliche Probleme hinweisen kann. Da der BMI je nach Geschlecht und Alter variiert, kann keine Standardzahl für einen gesunden BMI bei Kindern verwendet werden. Stattdessen bietet der CDC einen BMI-für-Alter-Rechner an, für den Sie das Geburtsdatum des Kindes, das Datum der Messung, das Geschlecht des Kindes, die Körpergröße auf den nächsten Bruchteil eines Zolls gerundet und das Gewicht auf den nächsten Bruchteil eines Pfunds angeben müssen. Anschließend kann dies mit den Diagrammen für die BMI-Prozentile von Kindern verglichen werden, die im Ressourcenbereich zu finden sind.

Prävention und Lösung

Um Gewichtszunahme vorzubeugen, ist es wichtig, eine Ernährung zu sich zu nehmen, die dem Niveau der körperlichen Aktivität entspricht, gesunde Bewegung zu fördern und Inaktivität (zum Beispiel Fernsehen) einzuschränken. Wenn Ihr Kind unter- oder übergewichtig ist, arbeiten Sie mit einer Ernährungsberaterin und dem Kinderarzt zusammen, um zu einem gesunden Gewichtsniveau für das Geschlecht und Alter Ihres Kindes zurückzukehren.

Hinweise

Der BMI ist als Messmethode begrenzt, da er nicht das Verhältnis von Körperfett zu Muskelmasse misst. Ein Adipositas-Test (Körperfettanteil) liefert bessere Informationen über die Gesundheit eines Kindes, und der BMI kann eine irreführende Perspektive auf die Gesundheit sehr sportlicher Kinder bieten.