Dies ist dazu da, Menschen zu helfen, damit sie sich natürlich bräunen können, ohne sich über Sonnenbrand sorgen zu müssen. Ein guter Sonnenbrand kann einen entspannten Urlaub schnell ruinieren. Sie wollen nicht so aussehen wie dieser Typ.
Benötigte Dinge
- Sonnencreme
- Handtuch
- Bequeme Liege
- Timer
Anweisungen
- Der erste Schritt ist es, einen schönen sonnigen Platz um Ihr Zuhause oder um Ihren Urlaubsort zu finden. Sobald Sie diesen Platz gefunden haben, müssen Sie sich mental auf einen entspannten Nachmittag vorbereiten.
- Jetzt legen wir unsere Liege aus und legen unser Handtuch darauf. Jetzt müssen wir 15 Minuten auf dem Rücken liegen und uns dann für 15 Minuten auf den Bauch drehen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Timer verwenden, sonst könnten Sie sich verbrennen.
- Jetzt nach insgesamt 30 Minuten müssen wir die Sonnencreme auftragen. Ich empfehle etwas im Bereich SPF 20-25. Wir müssen sie gleichmäßig auf unseren ganzen Körper auftragen. Als Nächstes müssen wir unseren Stuhl um 180 Grad drehen und dieses Mal 25 Minuten auf jeder Seite liegen.
- Jetzt sind wir für heute mit dem Bräunen fertig. Wenn Sie noch mehr in der Sonne sein möchten, ohne sich zu verbrennen, würde ich eine Sonnencreme mit SPF 35 oder höher für den Rest des Tages auftragen. Morgen müssen wir diesen Prozess wiederholen. Bis zum Ende von morgen sollten wir eine tolle Bräune begonnen haben und im Gange sein.
