Melatonin für Kinder: Sicherheit, Vorteile & Risiken – Experteneinblicke

Melatonin ist ein Hormon, das im Gehirn produziert wird und hilft, den Schlafzyklus zu regulieren. Melatonin wird als natürliches Nahrungsergänzungsmittel hergestellt, um den Schlaf zu fördern, aber seine Verwendung bei Kindern wird noch untersucht.

Vorteile

Melatonin wird von Erwachsenen erfolgreich verwendet, um Jetlag zu vermeiden und Schlaflosigkeit zu behandeln.

Potenzial

Es gibt nur wenige veröffentlichte Studien zur Verwendung von Melatonin bei Kindern, aber das Vanderbilt Sleep Disorders Center berichtete von guten Ergebnissen bei autistischen Kindern, die unter Schlaflosigkeit litten.

Überlegungen

Da jeder unterschiedlich auf Melatonin-Dosierungen und -Zeitpunkt reagiert, konsultieren Sie einen Arzt, um zu bestimmen, wie viel Melatonin Sie einem Kind geben sollten.

Auswirkungen

Die meisten Menschen zeigen keine Nebenwirkungen von Melatonin, aber das University of Maryland Medical Center berichtet, dass einige Menschen Magenkrämpfe, Reizbarkeit, Morgenschläfrigkeit und andere Nebenwirkungen erfahren haben.

Warnung

Laut Dr. Paul Roumeliotis von der Dr. Paul Child Health and Wellness Website kann Melatonin bei Kindern Krampfanfälle verursachen, wenn es übermäßig verwendet wird.