Wesentliche Hygienepraktiken für Kinder: Ein Leitfaden für Eltern

Richtige Hygiene ist besonders wichtig für kleine Kinder, deren Immunsystem noch nicht vollständig entwickelt ist. Mangel an richtiger Hygiene ist verantwortlich für die Verbreitung von Keimen, die virale und bakterielle Infektionen verursachen. Es gibt mehrere Dinge, die Eltern tun können, um ihren Kindern zu helfen, richtige Hygiene zu erlernen und zu praktizieren. Dies hilft Kindern, gesünder und sauberer zu bleiben.

Kleidung

Kinder sollten jeden Tag saubere Kleidung tragen. Wenn Ihr Kind etwas auf sein Hemd verschüttet oder schmutzig wird, sollte es sofort seine Kleidung wechseln. Der Baumwollstoff der meisten Kleidung ist ein idealer Lebensraum für Keime, die oft stundenlang nach der Exposition auf der Kleidung verbleiben. Wenn ein Kind angehustet wird oder sich in einer großen Menschenmenge aufhält, wechseln Sie seine Kleidung, wenn es nach Hause kommt.

Hände

Waschen Sie häufig die Hände, um die Verbreitung von Keimen und Infektionen zu reduzieren. Kinder sollten sich die Hände nach dem Toilettengang, nach dem Spielen im Freien, nach dem Anfassen von Tieren, Niesen oder Husten waschen. Kinder sollten sich mindestens 30 Sekunden lang die Hände mit warmem Wasser und antibakterieller Handseife waschen. Wenn Ihr Kind Schwierigkeiten hat, sich so lange die Hände zu waschen, versuchen Sie, gemeinsam ein Lied zu singen, während es wäscht. Eine Runde „Zum Geburtstag viel Glück“ dauert normalerweise etwa 30 Sekunden.

Körper

Kleine Kinder und Säuglinge müssen nicht täglich gebadet werden. Zu viel Wasser kann die Haut eines Säuglings tatsächlich austrocknen, daher baden Sie Ihr Baby nur ein paar Mal pro Woche. Im Gegensatz zu Vollbädern trocknet häufiges Waschen mit dem Schwamm die Haut eines Babys nicht aus. Ältere Kinder sollten baden, wenn sie schmutzig werden. Waschen Sie Ihr Kind von Kopf bis Fuß mit einem seifigen Waschlappen. Wenn Ihr Kind älter wird, ermutigen Sie es, sich selbst zu waschen.

Zähne

Putzen Sie die Zähne Ihres Kindes mindestens zweimal am Tag: einmal nach dem Frühstück und einmal vor dem Schlafengehen. Selbst Kleinkinder und Vorschulkinder brauchen Hilfe, um alle ihre Zähne zu erreichen. Es ist also wichtig, Ihrem Kind beizubringen, sich selbst die Zähne zu putzen, aber stellen Sie sicher, dass Sie ihm helfen, alle Essensreste zu entfernen. Wenn Ihr Kind mindestens zwei Zähne hat, beginnen Sie, die Zähne täglich mit Zahnseide zu reinigen. Geben Sie Ihrem Kind keine zuckerhaltigen Snacks und kohlenhydratreiche Stärkeprodukte, die Plaque nähren und Karies verursachen.