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Gesunde Schlafgewohnheiten für 14-Monate-alte etablieren: Ein umfassender Leitfaden

Ihr Kleinkind nachts zum Schlafen zu bringen, kann zu einem Machtkampf werden. Kleinkinder benötigen bis zu 13 Stunden Schlaf pro Tag, wie von Kids Health angegeben. Die Schlafmenge ist normalerweise auf Tagesnickerchen und Nachtschlaf aufgeteilt. Wo Ihr Kind schläft und wie Ihr Kind schläft, kann Ihrem Kleinkind eine ruhige Nachtruhe bieten. Eine gute Nachtruhe kann auch verhindern, dass Ihr Kleinkind tagsüber mürrisch ist.

Dinge, die Sie benötigen

Buch
Decke oder Lieblingsspielzeug
Nachtlicht
Aufkleber

Anleitung

- 1
  Eine Routine zu entwickeln kann Wutanfälle verhindern.
  Entwickeln Sie eine Routine mit Ihrem Kleinkind. Entspannen Sie mit einem Bad, Kuscheln und einem Bilderbuch. Eine Schlafenszeit-Routine wird Ihrem Kleinkind signalisieren, dass es Zeit ist, sich fürs Bett fertig zu machen.
- 2
  Helfen Sie Ihrem Kleinkind, sich sicher zu fühlen.
  Geben Sie Ihrem Kind einen Trostgegenstand, wie eine Decke oder ein Stofftier. Dies wird Ihrem Kleinkind Sicherheit geben.
- 3
  Lassen Sie etwas Raum für Entscheidungen.
  Lassen Sie Ihr Kleinkind das Gefühl haben, dass es etwas Kontrolle über die Situation hat. Lassen Sie es vor dem Schlafengehen auswählen, was es anziehen oder lesen möchte, wie vom Baby Center vorgeschlagen.
- 4
  Geben Sie Ihrem Kind eine Chance, vor dem Schlafengehen zur Ruhe zu kommen.
  Schalten Sie Ablenkungen aus. Kleinkinder werden leicht durch einen lauten Fernseher und herumliegendes Spielzeug stimuliert. Räumen Sie Spielzeug vor dem Schlafengehen weg und schalten Sie den Fernseher aus.
- 5
  Halten Sie Ihr Zimmer tabu.
  Widerstehen Sie dem Drang, Ihrem Kleinkind zu erlauben, mit Ihnen zu schlafen. Ihr Kind wird weiterhin nachts in Ihr Bett klettern, wenn Sie es erlauben.
- 6
  Kürzen Sie die Nickerchenzeit Ihres Kleinkindes. Wenn Ihr Kleinkind nach 12:30 Uhr ein Nickerchen macht, beginnen Sie die Nickerchen früher. Wenn Ihr Kleinkind zwei Nickerchen macht, kürzen Sie auf eines.
- 7
  Führen Sie eine Monstersuche durch, bevor das Licht ausgeht.
  Stellen Sie ein Nachtlicht in das Zimmer Ihres Kleinkindes, wenn es Angst vor der Dunkelheit hat. Wenn Monster ein Problem sind, beruhigen Sie Ihr Kleinkind, dass es nichts zu fürchten gibt.
- 8
  Seien Sie geduldig mit Ihrem Kleinkind.
  Begleiten Sie Ihr Kleinkind zurück ins Bett, wenn nächtliches Erwachen auftritt. Sprechen Sie ein paar Augenblicke mit Ihrem Kleinkind und gehen Sie. Schließlich wird Ihr Kind Ihre Hilfe nicht mehr benötigen.

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