Häufiges nächtliches Aufwachen bei Kindern verstehen: Ursachen & Lösungen

Einleitung

Kinder benötigen Schlaf, um sich tagsüber nicht müde zu fühlen und sich konzentrieren sowie produktiv sein zu können. Laut dem Franklin Institute können Schlafstörungen bei Kindern zu Verhaltensproblemen, medizinischen Problemen sowie psychiatrischen und sozialen Problemen führen. Wenn Ihr Kind sich auffällig verhält oder Anzeichen von Aggression zeigt, könnte sein Schlafmuster daran schuld sein. Es kann viele Gründe geben, warum Ihr Kind nachts häufig aufwacht.

Nachtangst und Alpträume

Häufiges nächtliches Aufwachen kann durch Nachtangst oder Alpträume verursacht werden, die Ihr Kind haben könnte. Nachtangst unterscheidet sich von Alpträumen, weil sie dazu führt, dass Ihr Kind unkontrolliert schreit und desorientiert und verwirrt erscheint. Kinder können nicht getröstet werden und erkennen die Anwesenheit eines Elternteils im Raum nicht. Nach dem Vorfall erinnern sich Kinder nicht an das Ereignis. Ein Kinder- und Jugendpsychiater kann Ihnen helfen, die Ursache für die Nachtangst Ihres Kindes herauszufinden. Alpträume treten später in der Nacht auf und können vom Kind erinnert werden. Eltern, die ihr Kind trösten und wieder ins Bett bringen, sollten nicht zu viel über den Alptraum sprechen, da dies das Kind verängstigt halten würde.

Physische Probleme

Ihr Kind kann nachts aufgrund von physischen Problemen wie Grippe oder Erkältung, Blasenentzündungen, Ohrenschmerzen, Kopfschmerzen, Zahnung und Blähungen aufwachen. Unbehagen, das durch physische Probleme verursacht wird, kann Ihr Kind mehrmals pro Nacht wecken. Finden Sie die Ursache für das häufige Aufwachen Ihres Kindes heraus, bevor Sie auf Behandlungen zurückgreifen. Wenn Ihr Kind nachts aufwacht, achten Sie darauf, langweilig zu sein und nicht viel zu reden. Sie möchten, dass Ihr Kind das Gefühl hat, dass nicht viel Interessantes passiert, damit es wieder einschläft.

Trennungsangst

Trennungsangst liegt vor, wenn Ihr Kind so an Ihnen hängt, dass es nicht schlafen kann, ohne zu wissen, dass Sie da sind. Kinder haben möglicherweise Schwierigkeiten, wieder einzuschlafen, weil das Elternteil nicht da ist, um sie zu beruhigen. Trennungsangst richtet sich nicht immer gegen die Eltern. Es kann ein Schnuller oder ein Stofftier sein, das Ihr Kind vermisst und ohne das es nicht schlafen kann. Um Ihrem Kind beizubringen, allein einzuschlafen, trennen Sie sich für eine kurze Zeit von ihm und lassen Sie es erkennen, dass Sie zurückkommen. Ein gleichbleibendes Abendritual jede Nacht hilft ihm, sich auf das Schlafengehen vorzubereiten.

ADHS und Schlafapnoe

Laut Drgreene.com wachen Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) nachts häufiger auf als Kinder ohne ADHS. Schlafapnoe, ein Zustand, bei dem Ihr Kind im Schlaf unterbrochenes und erschwertes Atmungsmuster hat, kann ebenfalls zu häufigem nächtlichen Aufwachen führen. Da ADHS und Schlafapnoe ähnliche Symptome haben und beide Schlafprobleme verursachen, können Kinder fälschlicherweise mit ADHS diagnostiziert werden, obwohl sie tatsächlich Schlafapnoe haben. Sowohl Schlafapnoe als auch ADHS können eine medizinische Behandlung erfordern.