Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert dieselben BMI-Kategorien für erwachsene Männer und Frauen:
| Kategorie | BMI (kg/m²) |
|---|
| Untergewicht | < 18,5 |
| Normalgewicht | 18,5 – 24,9 |
| Übergewicht | 25,0 – 29,9 |
| Adipositas Grad I | 30,0 – 34,9 |
| Adipositas Grad II | 35,0 – 39,9 |
| Adipositas Grad III | ≥ 40,0 |
Einschränkungen für Frauen
- Frauen tragen natürlicherweise höheres essentielles Fett (~12–15 % vs. 3–5 % Männer).
- BMI unterscheidet nicht zwischen Fett und Muskel; sportliche Frauen können falsch klassifiziert werden.
- Fettverteilung ist wichtig: zentrale (androide) Adipositas birgt höheres kardiometabolisches Risiko als gynoides (Hüfte/Oberschenkel) Muster.
- Schwangerschaft und Wechseljahre verschieben die Körperzusammensetzung.
Bessere Messwerte
- Taillenumfang (>88 cm / 35 Zoll = erhöhtes Risiko)
- Taillen-zu-Größe-Verhältnis (>0,5)
- Körperfettanteil (DEXA, BIA)
- Metabolische Gesundheitsmarker (Glukose, Lipide, Blutdruck, Leberenzyme)
BMI als Screening-Instrument verwenden, nicht als Diagnose. Individuelle Beurteilung ist unerlässlich.
