Wie man Symptome der Wechseljahre erkennen

Mit dem Ansatz der Menopause, werden viele Frauen körperlichen und emotionalen Veränderungen zu erleben. Einige dieser Symptome können auf den Wechseljahren verantwortlich gemacht werden , während andere nur ein Teil des natürlichen Alterungsprozesses. Anleitung
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selbst auswerten für Hitzewallungen - das Gefühl von Wärme Waschen über den Kopf und Oberkörper, gefolgt von starkem Schwitzen . Etwa 70 bis 75 Prozent der Frauen in der Menopause erleben Hitzewallungen. Ein warmes Zimmer , ein heißer Sommertag , schwere Kleidung , und die Einnahme von Alkohol oder heißen Getränken können alle dazu führen, Hitzewallungen. Manchmal gibt es keine andere Ursache als eine Änderung Hormone.
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für Ihr heißer Blitz Seien Sie bereit, von 2 bis 5 Minuten dauern.
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Verstehen Sie, dass Sie Nachtschweiß kann zu erleben. Das sind Hitzewallungen, die , wenn Sie schlafen auf. Sie sind im Laufe des Tages häufiger als Hitzewallungen.
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für Durchfluss, Frequenz und Dauer Änderungen in Ihrer monatlichen Menstruation vorbereitet.
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erwarten , dass Sie sich Kopfschmerzen, vielleicht sogar eine gelegentliche Migräne. Hormonelle Veränderungen , vor allem geringe Mengen an Östrogen kann Vasokonstriktion der Blutgefäße in der Stirn verursachen.
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Akzeptieren Sie, dass Sie unerklärliche Müdigkeit haben . Ihr Körper wird durch die hormonellen Veränderungen gestresst und wird über zusätzliche Kalorien und Energie.
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für eine geringe Menge an Kurzzeitgedächtnisverlustvorbereitet. Hormone und Altern kann sowohl verursachen diese .
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erwarten Stimmungsschwankungen . Wenn Ihre Hormone in Bewegung , kann Ihre Stimmung beeinflusst werden.