Welche Nahrungsergänzungsmittel funktionieren am besten mit bioidentischen Hormonersatztherapie

? Während der Menopause ist keine Krankheit , können die Änderungen es bringt hormonelle Ungleichgewicht zu erzeugen. Viele Ärzte verschreiben Cremes, Gele, Pillen, Pflaster oder Ringe aus Substanzen in Soja , Yams oder dem Kraut Bockshornklee gefunden hat . Die Verwendung dieser Substanzen , die ähnliche Molekularstruktur zu natürlich vorkommenden Hormone, genannt bioidentischen Hormonersatztherapie ( HRT) . Diätetische Substanzen können auch die Symptome zu lindern , die Stimmung verbessern und verringern das Risiko von Herzerkrankungen. Antioxidantien

Coenzym Q10 und Coenzym A sind Antioxidantien vom Körper , um das Herz zu schützen produziert. Der Gehalt an diesen wichtigen Substanzen fallen als Folge des Alterns. Die Einnahme dieser Antioxidantien können Energie zu erhöhen , erleichtert Depressionen und Müdigkeit , die Verbesserung der Verarbeitung von Fetten und stärken Ihr Immunsystem .

Vitamin E, 800 IE einmal täglich , verbessert die Blutgefäß- Gesundheit.

Essentielle Fettsäuren

Essentielle Fettsäuren reduzieren Reizbarkeit durch die Förderung von Entspannung, unterstützt die Östrogenproduktion , um Hitzewallungen zu lindern, und haben eine harntreibende Wirkung , die überschüssige Flüssigkeit im Gewebe beseitigt . Standard- Diäten enthalten zu viel Omega-6- Fettsäuren und nicht genug von der Omega-3 -Typ. Leinöl insbesondere wurde gefunden, um Hitzewallungen zu lindern. Nachtkerzenöl , Hanföl oder Fischöl kann auch helfen. Kauf Fischöle , die den Zustand sie frei von Quecksilber und anderen Schadstoffen sind .
Kräuter

Traubensilberkerze und Dong Quai (Angelica ) kann vaginale Trockenheit, Depressionen zu lindern und Hitzewallungen. Sie sind pflanzliche Östrogene , so konsultieren Sie einen Arzt oder Heilpraktiker , bevor Sie diese Kräuter zu bioidentischen Hormonersatztherapie . Baldrian beruhigt und fördert den Schlaf .