Was ist in pränatale Vitamine

? Schwangere Frauen nehmen oft pränatale Vitamine , um sicherzustellen, dass sie und ihre Babys bekommen die wesentlichen Nährstoffe, die sie brauchen. Verschiedene Vitamine haben verschiedene Zutaten , so dass immer mit einem Arzt vor der Einnahme pränatale Vitamine . Eisen

Frauen müssen bis zu 50% mehr Eisen in ihrem Körper während der Schwangerschaft, vor allem während der zweiten und dritten Trimester . Schwangere Frauen, die Körper muss mehr rote Blutkörperchen während der Schwangerschaft herzustellen , und Eisen ist wichtig, diesem Prozess.
Calcium

Calcium ist wichtig für starke Knochen sowohl die schwangere Frau und der Fötus. Große Mengen von Kalzium während der Schwangerschaft aus dem Körper der Mutter auf den Fötus übertragen werden, so dass eine erhöhte Aufnahme von Kalzium ist unerlässlich.
Folsäure

Unter Folsäure Säure vor und während der Schwangerschaft reduziert das Risiko , dass das Baby mit Neuralrohrdefekten wie Spina bifida geboren werden. Die meisten pränatale Vitamine enthalten ca. 800 mg Folsäure , die das Doppelte der von einer nicht schwangeren Frau.
Vitamine

Vitamine A , C, D benötigte Menge ist und E sind auch in pränatale Vitamine gefunden. Obwohl Frauen können diese Vitamine aus der Nahrung , Nahrungsergänzungsmittel zu gewährleisten , dass eine Frau , ausreichende Mengen dieser Vitamine während der Schwangerschaft zu bekommen.
B-Vitamine und Mineralstoffe

Obwohl Folsäure ein B-Vitamin , gibt es andere B-Vitamine in der pränatalen Pillen wie Thiamin, Riboflavin , Pantothensäure und Niacin. Mineralien in der pränatalen Pillen enthalten oft Zink , Magnesium, Kupfer und Selen.
Pflanzliche Präparate

Wenn Sie Ihre pränatale Vitamine zu einem Gesundheits-Lebensmittel oder Naturkostladen, kaufen Sie Ihre Pillen können Ingwer, rote Himbeere , oder Weizengras enthalten .