Menstruationsblutung vs. Schmierblutung: Den Unterschied verstehen

Anleitung

1. Sehen Sie sich Ihre Unterwäsche jedes Mal an, wenn Sie die Toilette benutzen. Wenn Sie kleine Mengen Blut bemerken, ein paar Flecken, die die Unterwäsche nicht durchweichen, haben Sie eine Schmierblutung. Diese tritt gewöhnlich am Anfang oder Ende Ihrer Periode auf. Manchmal tritt sie auf, wenn Sie hormonelle Schwankungen haben, oder kann auf Durchbruchblutungen während der Einnahme von Verhütungsmitteln zurückzuführen sein. Tragen Sie während dieser Zeiten einen Binden-Einlage oder eine dünne Binde, um Ihre Unterwäsche und Kleidung vor Flecken zu schützen.

2. Markieren Sie Ihre Perioden in Ihrem Kalender. Tag 1 Ihres Zyklus beginnt am ersten Tag der Blutung, und der letzte Tag ist der vor Beginn Ihrer nächsten Periode. Die meisten Frauenzyklen sind etwa 28 Tage lang, wobei 23 bis 32 Tage als normaler Bereich gelten. Wenn Ihre Blutung mehr als nur ein paar Blutflecken auf Ihrer Unterwäsche ist und es ungefähr Zeit für Ihre nächste Periode ist, haben Sie Ihre Periode.

3. Notieren Sie Ihre Blutungsstärke für ein paar Monate in Ihrem Kalender, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie stark oder leicht Ihre Periode jeden Tag ist. Einige Frauen beginnen sehr stark und lassen dann bis zum Ende nach. Eine starke Blutung erfordert eine dickere Binde oder einen Tampon und ein Wechseln alle paar Stunden. Eine normale Blutung erfordert, dass ein Tampon oder eine Binde alle vier bis sechs Stunden gewechselt wird. Wenn Ihre Blutung weniger als das erfordert, gilt sie als sehr leicht. Wenn Sie eine dünne Binde oder eine Binden-Einlage mehr als ein paar Mal am Tag wechseln müssen, ist es dennoch eine Menstruationsblutung. Wenn es weniger als das ist, ist es eine Schmierblutung.