Mutterschaft Burnout Symptome

HelpGuide.org definiert Burnout als "ein Zustand emotionaler , geistiger und körperlicher Erschöpfung durch übermäßige und verlängerte Stress verursacht . " Die Website unterstreicht die Bedeutung der Anerkennung , wenn Stress ist in Burnout entwickelt , weil es verschiedene Strategien für den Umgang mit den beiden Beschwerden. Alle Symptome der Mutterschaft Burnout sollten berücksichtigt werden ernst, als unbehandelte Burnout kann zu Depressionen führen . Schreiben für BetweenMoms.com , berichtet Nicole Bandes , dass eine Änderung der Ernährung , Gesundheit und Lebensgewohnheiten können erfolgreiche Behandlungen für Mutterschaft Burnout sein . Stress- Symptome vs Burnout Symptome

Da die Symptome von Burnout sind oft für Stress, ist es wichtig zu verstehen, wie die Symptome der beiden Erkrankungen unterscheiden . Generell Stress erzeugt ein Gefühl der Dringlichkeit , Hyperaktivität und overengagement , während Burnout kann als ein Gefühl der Leere, Hoffnungslosigkeit , abgestumpfte Emotionen und Ausrücken erlebt werden. Stress-Symptome sind in der Regel körperliche und die Auswirkungen von Stress körperlich schädlich sein. Burnout kann auch körperlich erfahren werden , aber die meisten Symptome von Burnout Mutterschaft sind emotional und führen zu psychischen Auswirkungen wie Depressionen .
Körperliche Symptome von Burnout Mutterschaft

Nach HelpGuide.org , können häufige Erkältungen oder Krankheiten, die ein geschwächtes Immunsystem oder erleben Kopfschmerzen und andere Schmerzen im Körper , die keine bekannte Quelle haben Symptome der Mutterschaft Burnout sein . Extreme Erschöpfung oder Gefühl " abgelassen " , begleitet von einer Änderung der Schlafgewohnheiten oder Appetit gibt auch Hinweise der Mutterschaft Burnout.
Psychologische Symptome von Burnout Mutterschaft

Gefühl hilflos, geschlagen , gefangen , allein und losgelöst von Menschen um Sie herum sind Warnzeichen von Burnout. Mütter, die ihre Motivation verloren haben , negativ , zynisch oder mit Selbstzweifeln gefüllt über ihre Fähigkeit, Eltern effektiv kann auch erleben, Mutterschaft Burnout.
Behavioral Symptome von Burnout Mutterschaft

Isolieren Sie sich von Freunden und Familie oder den Rücktritt von Ihrer elterlichen Verantwortung sind Symptome der Mutterschaft Burnout. Mit Alkohol, Drogen oder Essen als Mittel zur Bewältigung der Einnahme oder Frust an Ihre Kinder oder Partner sollten ebenfalls berücksichtigt Anzeichen von Burnout werden. Suchen Sie Unterstützung , wenn Sie erleben diese oder irgendwelche Anzeichen von Mutterschaft Burnout.