Herzklopfen in der frühen Schwangerschaft: Ursachen, Linderung & wann man sich Sorgen machen sollte

Palpitationen (rasendes, pochendes, aussetzendes Herz) sind in der frühen Schwangerschaft häufig, gipfeln bei 8–10 Wochen und klingen oft bis zum späten zweiten Trimester ab.

Häufige Ursachen

• Hormonell: Progesteron → Vasodilatation → leichter Blutdruckabfall → kompensatorische Tachykardie
• Erhöhtes Blutvolumen: +30–50% bis zum 3. Trimester; Herz pumpt mehr
• Anämie: Häufig in der Schwangerschaft; reduziert die O₂-Transportkapazität
• Schilddrüsenveränderungen: hCG stimuliert schwach den TSH-Rezeptor; Hyperthyreose möglich
• Angst, Koffein, Dehydration

Wann medizinische Hilfe suchen

• Brustschmerz, Kurzatmigkeit in Ruhe
• Synkopie oder Prä-Synkopie
• Anhaltende Tachykardie (>120 bpm in Ruhe)
• Palpitationen + Vorgeschichte von Herzerkrankung

Management

• Flüssigkeitszufuhr, kleine häufige Mahlzeiten
• Koffein, Nikotin, Alkohol meiden
• Entspannungstechniken (Atmung, Meditation)
• Seitlagerung mit Kissen (reduziert Hohlvenenkompression)
• Eisen/Schilddrüsentestung falls indiziert

Die meisten sind gutartig, aber Abklärung gewährleistet Sicherheit.