Was ist Guarana?
Paullinia cupana Samextrakt; 2–4,5 % Koffein (vs. Kaffee 1–2 %). Enthält zudem Theobromin, Theophyllin, Gerbstoffe.
Schwangerschaftsrisiken
- Plazentatransfer: Koffein kreuzt frei; Fetus fehlt CYP1A2 für den Stoffwechsel.
- Fehlgeburt: >200–300 mg/Tag assoziiert mit ↑ Risiko (Metaanalysen).
- Fetales Wachstumsretard: Dosisabhängig ↓ Geburtsgewicht.
- Frühgeburt: Einige Hinweise bei hoher Aufnahme.
- Neuroentwicklung: Entstehende Daten zu Aufmerksamkeit/Verhalten.
Richtlinien
- ACOG: **<200 mg Koffein/Tag** (≈1–2 Tassen Kaffee).
- EFSA: <200 mg Einzeldosis, <400 mg/Tag für Erwachsene; Schwangere gleich.
- Guarana-Nahrungsergänzungsmittel unreguliert; Koffeingehalt variabel, oft nicht offengelegt.
Arzneimittelinteraktionen
CYP1A2-Inhibitoren (Fluvoxamin, Ciprofloxacin) ↑ Koffeinspiegel. Guarana kann mit Antikoagulanzien, Antihypertensiva, Stimulanzien interagieren.
Empfehlung
Guarana-Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft vermeiden. Gesamtkoffein aus allen Quellen auf <200 mg/Tag begrenzen.
