Fruchtbares Fenster: Wann sind Frauen nach der Menstruation am fruchtbarsten?

Eine Frau gilt während des Eisprungs als fruchtbar, der Zeit, in der der Eierstock eine Eizelle freisetzt, um befruchtet zu werden. Um zu bestimmen, wann Sie fruchtbar sind, verfolgen Sie Ihren Menstruationszyklus für ein paar Monate, um den Eisprung einzugrenzen.

Missverständnisse

Es ist ein hartnäckiger Mythos, dass der Eisprung am 14. Tag nach Beginn einer Menstruation auftritt. Allerdings ist der Eisprung bei jeder Frau anders.

Zeitrahmen

Laut der American Pregnancy Association liegen die durchschnittlichen Zykluslängen von Frauen zwischen 28 und 32 Tagen, und der Eisprung tritt normalerweise irgendwo zwischen dem 11. und 21. Tag des Zyklus auf.

Tag des Eisprungs

Wenn Ihre Perioden regelmäßig sind, können Sie laut BabyCenter erwarten, dass der Eisprung wahrscheinlich zwischen 12 und 16 Tagen vor der nächsten erwarteten Periode auftritt.

Eisprung erkennen

Um den Tag des Eisprungs genau zu identifizieren, achten Sie darauf, dass der Zervikalschleim am dicksten und klebrigsten ist, ähnlich wie rohes Eiweiß. Wenn Sie jeden Morgen Ihre Körpertemperatur im Wachzustand verfolgen, werden Sie auch bemerken, dass die Temperatur unmittelbar nach dem Eisprung laut BabyCenter um etwa 0,4 bis 1,0 Grad ansteigt.

Geschlechtsverkehr timen

Geschlechtsverkehr führt höchstwahrscheinlich zu einer Schwangerschaft, wenn er zwischen zwei Tagen vor dem Eisprung und 24 Stunden danach stattfindet, da Spermien laut BabyCenter-Experten etwa zwei bis drei Tage in der Vagina überleben, während die Eizelle nur einen Tag überlebt.