Die Befolgung der AAP-Sicher-Schlaf-Richtlinien (2022) reduziert das SIDS-Risiko um >50 % und verhindert versehentliche Erstickung/Strangulation.
Die ABCs des sicheren Schlafs
- A – Allein: Baby schläft in eigenem Bettchen/Wiege, im selben Zimmer wie die Eltern (Zimmer-sharing) – nicht Bett-Sharing.
- B – Rücken: Bei jedem Schlaf (Nickerchen + Nacht) auf dem Rücken bis 1 Jahr. Seite/Bauch erhöht SIDS 2–13-fach.
- C – Bettchen: Feste, flache, nicht geneigte Matratze; nur eng anpassendes Laken. Keine Bettumrandungen, Decken, Kissen, Stofftier, Positionierer, gewichtete Decken.
Zusätzliche Empfehlungen
- Schnuller beim Einschlafen (nach etabliertem Stillen) – reduziert SIDS.
- Stillen (jegliche Dauer) – schützend.
- Überhitzung vermeiden: Baby in ≤1 Schicht mehr als Erwachsene kleiden; keine Mützen drinnen; Raumtemperatur 20–22 °C.
- Keine Rauchbelastung: Pränatal oder postnatal – großer SIDS-Risikofaktor.
- Bauchzeit: Überwacht, wach – verhindert positionelle Plagiozephalie, stärkt Nacken.
- Wickeln: Nur bis zu Anzeichen des Überschlagens (ca. 2–3 Mo); Hüften locker; sofort stoppen, wenn rollend.
- Kardiorespiratorische Monitore werden nicht zur SIDS-Prävention bei gesunden Säuglingen empfohlen.
Plagiozephalie-Prävention
- Kopfposition im Bettchen bei jedem Schlaf wechseln.
- Halte-/Tragepositionen variieren.
- Zeit im Autositz, Schaukel, Wippe begrenzen, wenn wach.
Konsistenz ist entscheidend. Jede Bezugsperson (Großeltern, Tagespflege) muss dieselben Regeln befolgen.
