Das Risiko des plötzlichen Kindstods (SIDS) wird deutlich reduziert, indem die „Safe to Sleep“-Empfehlungen der AAP (aktualisiert 2022) befolgt werden.
Kernprinzipien: ABCs des sicheren Schlafens
- A – Allein: Getrennte Schlafoberfläche (Gitterbett, Wiege, Reisebett) im Elternzimmer für 6–12 Monate. Kein Bettteilen.
- B – Rücken: Bei jedem Schlaf (Tag und Nacht). Seiten- oder Bauchlage ist nicht sicher.
- C – Gitterbett: Feste, flache, nicht geneigte Matratze nur mit Spannbetttuch. Keine weiche Bettwäsche.
Zusätzliche Schutzfaktoren
- Stillen: Jede Dauer schützend; ausschließlich 6 Monate optimal.
- Schnuller beim Einschlafen: Reduziert das Risiko, selbst wenn er herausfällt. Verzögern, bis das Stillen etabliert ist.
- Impfungen: Gemäß Impfplan; assoziiert mit 50 % SIDS-Reduktion.
- Rauchfreie Umgebung: Prä- und postnatale. Kein Rauchen in der Nähe des Babys.
- Überhitzung vermeiden: Leichte Kleidung, Raumtemperatur für Erwachsene angenehm. Keine Mützen im Haus.
- Keine kommerziellen Monitore/Keilkeile: Nicht bewiesen, um SIDS zu verhindern.
Was zu vermeiden ist
- Weiche Gegenstände: Kissen, Decken, Bettnester, Stofftiere, Schaffelle.
- Geneigte Schläfer, Wippen, Schaukeln, Autositze für den routinemäßigen Schlaf (Risiko der positionsbedingten Asphyxie).
- Gewichtete Decken/Wickeltücher.
- Alkohol-/Drogenbeeinträchtigung während der Betreuung des Säuglings.
Besondere Situationen
- Frühgeburtliches/niedriges Geburtsgewicht: Gleiche Prinzipien; möglicherweise NICU-Übergangsanleitung erforderlich.
- Zwillinge: Getrennte Schlafoberflächen.
- Wickeln: Nur bis zu Überschlagversuchen (typischerweise 2–3 Monate); Hüften locker, Arme ein/aus nach Präferenz.
Konsequente Anwendung durch alle Betreuungspersonen ist wesentlich. Kulturelle Praktiken können sicher mit Anleitung angepasst werden.
