Die „Hexenstunde“ des Babys verstehen: Ursachen & Trost-Tipps

Die „Hexenstunde“ bezeichnet eine Tageszeit – häufig 18–20 Uhr – zu der viele junge Babys ohne ersichtlichen Grund unruhig oder quengelig werden.

Mögliche Ursachen

• Überreizung durch den Tag
• Müdigkeit und Unfähigkeit zur Selbstberuhigung
• Verdauungsbeschwerden (Blähungen, Reflux)
• Bedürfnis nach Cluster-Fütterung
• Entwicklungssprünge

Troststrategien

• Baby halten, wiegen oder in einer Trage tragen
• Schnuller oder Brust/Flasche anbieten
• Weißes Rauschen oder leise Musik verwenden
• Lichter dimmen; Reizung reduzieren
Warmes Bad oder sanfte Massage versuchen
• Spaziergang oder Autofahrt unternehmen

Wann Hilfe suchen

Wenn die Unruhe extrem ist, länger als ein paar Stunden anhält oder von Fieber, Erbrechen oder anderen besorgniserregenden Symptomen begleitet wird, kontaktieren Sie Ihren Kinderarzt.

Denken Sie daran: Diese Phase ist vorübergehend und löst sich typischerweise bis zum 3.–4. Monat auf.