Wie Intrauterine Growth Restriction verhindern

intrauterine Wachstumsrestriktion ( IUGR ) ist ein Zustand, in dem das Wachstum und das Gewicht eines ungeborenen Kindes ist niedriger als normal in einem gewissen Stadium der Schwangerschaft erwartet. Ein Fötus erleben diesen Zustand wiegt üblicherweise weniger als 90 % im Vergleich zum normalen Feten des gleichen Schwangerschaftsalter . Sie sind eher zu gesundheitlichen Problemen während der Wochen des Seins in der Gebärmutter zu erfahren, und auch nach der Geburt . Wenn sie geboren werden , werden sie dünn mit blassen , trockene Haut und werden als klein für Gestationsalter (SGA) gekennzeichnet . Frauen mit schlechter Ernährung , die während der Schwangerschaft in Raucher-und Drogenmissbrauch ( Alkohol und Drogen ) sind , machen ihre Babys anfällig für intrauterine fetale Wachstum oder Beschränkung . Andere Faktoren, die dazu führen können, umfassen IUGR schwangere Mütter mit hohem Blutdruck , Stress -, Nieren- und Herzerkrankungen, Anämie der Mutter , reduziert den Blutfluss um die Gebärmutter und Plazenta, und Diabetes. Mehrlingsschwangerschaften ( Zwillinge oder Drillinge ) und Chromosomenanomalien kann auch prädisponieren fetale Wachstumsrestriktion . Anleitung
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Ihre pränatalen Vorsorgeuntersuchungen regelmäßig zu tun. Ihr Besuch auf den Arzt spielt eine wichtige Rolle , wenn es um die gute Betreuung Ihres ungeborenen Kind kommt . Es wird helfen, das Wachstum und die Entwicklung des Babys zu aktualisieren. Und wenn es Probleme bereiten , frühe Management kann eine große Hilfe bei der Verhinderung weiterer Komplikationen.
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Fragen Sie Ihren Arzt für einige hilfreiche Tipps , wie Sie Ihr Baby gesund während der gesamten Dauer der Schwangerschaft zu halten und stellen Sie sicher , jede einzelne Unterricht zu befolgen.
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die Bewegung Ihres Babys ständig beobachten . Überwachung Tritte und Bewegungen des Babys in Ihrem Bauch ist bei der Erfassung Ihres Babys normale Entwicklung wichtig. Kindsbewegungen finden in der Regel innerhalb von 16 bis 20 Wochen der Schwangerschaft . Wenn Ihr Baby viel bewegt , ist dies meist ein Zeichen, dass er /sie gesund ist. Aber wenn Ihr Baby bewegt sich nur selten oder überhaupt nicht zu bewegen , kontaktieren Sie Ihren Arzt sofort - dies kann ein bestehendes Problem, das sofort geschafft werden muss, zeigen
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Sie gut auf Ihren Körper durch . Essen gesund . Fetale Gewichtszunahme und Wachstum hängt weitgehend von den Müttern Ernährungszustand . Essen Sie rechts durch den Verzehr von gesunden Lebensmitteln und der empfohlenen Menge an Kalorien für schwangere Frauen benötigt .
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Holen Sie sich viel Bettruhe . Schwangere Frauen sollten versuchen, 8 Stunden Schlaf jede Nacht haben , zusammen mit einem oder zwei Stunden Nickerchen am Nachmittag. Ruhen viel ist nützlich bei der Verbesserung fetalen Kreislauf und hilft bei der Förderung eines gesunden Wachstum und Entwicklung.
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Versuchen Sie zu entspannen und beobachten Sie Ihren Blutdruck. Vermeiden Sie anstrengende Tätigkeiten , während Sie schwanger sind. Halten Sie sich stressfrei zu einem gesunden Blutdruck und die allgemeine Gesundheit zu erhalten - die Gesundheit Ihres Babys wird viel davon profitieren
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Vermeiden Sie Alkohol , Rauchen und Drogen während der Schwangerschaft. . Alle diese sind als hohe Risiken der Eindämmung das normale Wachstum und die Entwicklung Ihres ungeborenen Kindes. Versuchen Sie, Ihren Lebensstil zum Wohle der Gesundheit Ihres Babys zu verbessern.
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Teste dein Weg, um ein gesundes Baby . Low -Impact- Aerobic-Übungen wie Schwimmen, Radfahren und Wandern stationär , mit rhythmischen Atmung aufgenommen , sind vorteilhaft für schwangere Frauen. Dies wird helfen, verbessern die Durchblutung und kann helfen, Beschwerden während der Schwangerschaft. Vor der Planung ein Trainingsprogramm , stellen Sie sicher , mit dem Arzt zunächst prüfen. Ihr Arzt wird Ihnen helfen, geeignete Übungen, die für Sie und Ihr Baby am besten entscheiden .