Babyschlafzyklen verstehen: Ein umfassender Leitfaden

REM-Schlaf

• REM steht für Rapid Eye Movement-Schlaf. Während REM schläft ein Säugling leicht, und seine Augen bewegen sich schnell unter den geschlossenen Lidern. Acht der 16 Schlafstunden eines Babys pro Tag werden im REM-Schlaf verbracht.

Nicht-REM Stadium 1

• Dieses Stadium tritt auf, wenn der Säugling anfängt einzuschlafen. Er wird schläfrig und beginnt zu nicken.

Nicht-REM Stadium 2

• Dieses zweite Stadium ist nicht tief, und das Baby kann immer noch aufwachen, wenn es geschüttelt wird oder ein lautes Geräusch hört.

Nicht-REM Stadium 3

• Dieses dritte Stadium ist das bisher tiefste, und ein Baby, das in diesem Stadium schläft, liegt völlig still und wacht nicht so leicht auf wie zuvor.

Nicht-REM Stadium 4

• Dieses letzte Stadium ist das tiefste, und das Baby wird weiterhin still und ruhig liegen.

Schlafzyklen durchlaufen

• Laut dem Lucile Packard Children's Hospital „tritt ein Baby zu Beginn des Schlafzyklus in Stadium 1 ein, bewegt sich dann in Stadium 2, dann 3, dann 4, dann zurück zu 3, dann 2 und dann zu REM.“ Dieser gesamte Zyklus kann sich zwei- oder dreimal während eines Mittagsschlafs oder in der Nacht wiederholen, oder der Säugling kann aufwachen, wenn der Zyklus von Stadium 3 zurück zu Stadium 2 wechselt.