Neugeborenen-Schlaf verstehen
Ein 1-Monate-altes Baby hat in der Regel keinen regelmäßigen Schlafplan. Wenn Babys geboren werden, können sie nicht zwischen Tag und Nacht unterscheiden. Sie schlafen, wenn sie müde sind, weinen, wenn sie etwas brauchen, und wiederholen den Zyklus über einen 24-Stunden-Tag. Es ist die Aufgabe des Betreuers, sich um die Bedürfnisse des Babys zu kümmern, bis es sich in einen vorhersehbareren Schlafzyklus einpendeln kann.
Schlafdauer
- In diesem Alter schläft ein Baby etwa 12 bis 16 Stunden pro Tag, aber in kleinen Abschnitten. Es kann zwei bis vier Stunden pro Schlafzeit tagsüber und nachts schlafen. Während der ersten Monate seines neuen Lebens müssen sich die Eltern des Babys daran gewöhnen, nachts aufzuwachen.
Schlafmuster etablieren
- Lerne die Anzeichen, dass sie müde wird, um festzustellen, ob es Zeit ist, sie schlafen zu legen. Anzeichen können das Reiben der Augen, besonders quengelig sein oder am Ohr ziehen sein. Lege sie in ihr Bettchen und warte ab, ob sie einschläft. Wenn du wartest, bis sie zu müde ist, fällt es ihr schwerer, guten Schlaf zu finden. Kleine Babys finden es normalerweise schwer, länger als zwei Stunden am Stück wach zu bleiben. Ihre Schlafgewohnheiten zu lernen, hilft den Eltern, ihre Zeit entsprechend zu planen.
Schlafen fördern
- Dem Baby beim Einschlafen zu helfen, kann eine gute Zeit für die Eltern-Kind-Bindung sein. Lies ihr eine Gute-Nacht-Geschichte vor oder singe ihr ein Wiegenlied. Dies sind auch Wege, um eine Routine zu etablieren. Wenn es Zeit für das Wiegenlied ist, wird sie anfangen, das mit Schlafen zu assoziieren. Auch, wenn sie Schwierigkeiten beim Einschlafen hat, versuche, ihr ein warmes Bad zu geben, das sie entspannen kann.
Schlafmuster beim Wachstum des Babys
- Wenn sie älter wird, beginnt das Baby, für längere Zeiträume zu schlafen. Sobald sie den Unterschied zwischen Tag und Nacht gelernt hat, wird es einfacher, sie auf einen regelmäßigen Schlafplan zu bringen. Mit der Zeit beginnen Babys, tagsüber weniger und nachts für längere Zeiträume zu schlafen. Wenn Babys das Alter von 3 bis 6 Monaten erreichen, beginnen sie, nachts bis zu sechs Stunden am Stück zu schlafen.
