Fülle kultivieren: Ein Leitfaden für eine florierende Denkweise

Wenn es um Erfolg und Zufriedenheit geht, macht die Einstellung den ganzen Unterschied aus. Der Begriff „Fülle-Mentalität“ ist vergleichbar mit dem alten Sprichwort, das Glas halb voll statt halb leer zu sehen. Stephen Covey machte diesen Ausdruck in seinem Buch „Die 7 Wege zur Effektivität“ populär. Wenn Sie eine Fülle-Mentalität haben, ist Ihr Standpunkt, dass es genug Ressourcen und Chancen für alle gibt, um genug zu haben. Sie können diese Art von Mentalität für sich selbst schaffen, indem Sie einige hilfreiche Strategien üben.

Anleitung

1. Konzentrieren Sie sich auf langfristige Ziele. Nur weil Sie einen kleineren Rückschlag erleben, bedeutet das nicht, dass Sie nicht schließlich dorthin gelangen, wo Sie hin möchten. Die Fülle-Mentalität sagt, dass es neue Chancen für Sie geben wird, auf Ihre Ziele hinzuarbeiten.

2. Erinnern Sie sich an Ihre Segnungen und Stärken, wann immer Sie versucht sind, an Ihre Schwächen, Bedürfnisse oder Misserfolge zu denken. Das Gegenteil der Fülle-Mentalität wird „Mangel-Mentalität“ genannt. Erlauben Sie sich nicht, in eine Spirale des negativen Denkens zu geraten. Wenn negative Gedanken aufkommen, ersetzen Sie sie sofort durch positive Erinnerungen.

3. Bilden und pflegen Sie Beziehungen zu anderen, die eine Fülle-Mentalität teilen. Andere Menschen mit einer positiven Denkweise werden Ihnen helfen, ermutigt zu werden. Sie müssen diejenigen in Ihrem Leben, die keine Fülle-Mentalität teilen, nicht komplett meiden, umgeben Sie sich aber nicht mit einer Mehrheit negativer Denker. Zu viel negative Eingaben wird wahrscheinlich das Kultivieren einer positiven Einstellung erschweren.

4. Schreiben Sie täglich Beweise für Chancen und positive Ereignisse auf. Beginnen Sie ein persönliches Tagebuch. Machen Sie es so kurz oder so detailliert, wie Sie möchten. Die Führung dieser Art von Aufzeichnung hilft Ihnen, zurückzublicken und reale Beispiele Ihrer Fülle-Mentalität zu reflektieren, die Form annimmt.