Wärmepad selbst gemacht: Einfaches hausgemachtes Mittel bei wunden Muskeln & Gelenken

Selbstgemachte Heizkissen können in jeder Größe oder Form hergestellt werden und sind perfekt für wunde Gelenke und Muskeln. Für einen wunden Rücken stellen Sie ein großes Heizkissen her, das Ihren gesamten Rücken bedeckt.

Was Sie benötigen

• Stoff oder Handtuch
• Schere
• Stecknadeln
• Faden und Nähmaschine oder Nadel
• Ungekochter weißer Reis oder anderes Füllmaterial
• Mikrowelle

Anleitung

Schritt 1

Schneiden Sie zwei Stoffstücke auf die Größe des Heizkissens, das Sie möchten. Sie können jede Baumwollstoffart wählen oder ein Handtuch verwenden. Wenn Sie ein Handtuch wählen, müssen Sie es nicht in der Mitte schneiden, sondern nur in der Mitte falten.

Schritt 2

Legen Sie den Stoff mit den rechten Seiten aufeinander. Stecken Sie die Ränder fest und nähen Sie die beiden Stoffbahnen zusammen, wobei Sie auf einer Seite eine 2-Zoll-Lücke lassen. Entfernen Sie die Stecknadeln, während Sie vorgehen. Wenn Sie ein Handtuch verwenden, wählen Sie eine Seite, die Ihnen besser gefällt, und stecken Sie diese Seiten aufeinander.

Schritt 3

Wenden Sie Ihr neu angefertigtes Kissen nach außen, sodass die rechten Seiten des Stoffes sichtbar sind. Nutzen Sie die 2-Zoll-Lücke, um den Stoff hindurchzuziehen.

Schritt 4

Füllen Sie Ihr Kissen mit Ihrer Wahl des Füllmaterials. Wählen Sie aus ungekochtem weißem Reis, Haferflocken, Weizen, Futtermais, Buchweizenschalen, Bohnen, Leinsamen, Bohnen und Kirschkernen. Füllen Sie den Stoff zu 3/4 voll.

Schritt 5

Nähen Sie die Öffnung zu. Stellen Sie sicher, dass sich das Füllmaterial am anderen Ende des Kissens befindet, während Sie nähen. Testen Sie, ob das Füllmaterial beim Fertigstellen des Nähens nicht herausläuft.

Schritt 6

Erhitzen Sie das Heizkissen vor Gebrauch 1 bis 2 Minuten lang auf höchster Stufe in der Mikrowelle. Testen Sie, ob das Kissen keine Verbrennungen verursacht.