Gefahren des schnellen Abnehmens: Gesundheitsrisiken & Wichtiges

Jeder weiß, dass Fettleibigkeit Krankheiten verursachen kann. Da etwa 60 Prozent der US-Bürger im Jahr 2009 übergewichtig waren, schätzte das Center for Disease Control, dass Amerikaner bis zu 93 Milliarden Dollar für Krankheiten ausgaben, die durch Übergewicht verursacht wurden. Aber sehr schnell abzunehmen ist nicht die Antwort. Schneller Gewichtsverlust wird definiert als ein Verlust von mehr als 2 Pfund pro Woche. Schnell abzunehmen belastet den Körper erheblich und kann ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen, von denen einige tödlich sein können.

Gallensteine

Schneller Gewichtsverlust kann die Entwicklung von Gallensteinen verursachen. Wenn der Körper während einer Crash-Diät Fett metabolisiert, absorbiert die Leber zusätzliches Cholesterin. Zusätzlich entleert die Gallenblase die Galle nicht richtig. Beide Situationen können zu schmerzhaften Gallensteinen führen. Patienten, die eine Magenbypass-Operation hatten – ein Verfahren, bei dem der Magen zu einem kleinen Beutel zusammengeheftet wird, um den Hunger zu verringern – sind einem hohen Risiko für Gallensteine ausgesetzt, weil sie nach der Operation so schnell abnehmen. Diese Patienten müssen sorgfältig von ihrem medizinischen Team überwacht werden. Menschen, die Crash-Diäten ohne medizinische Aufsicht durchführen, können leicht Gallensteine entwickeln und werden wahrscheinlich die Hilfe ihres Arztes suchen müssen.

Haarausfall

Menschen, die versuchen, schnell abzunehmen, halten sich normalerweise an eine Diät, die nicht ihre tägliche empfohlene Zufuhr von Vitaminen enthält. Dies kann zu Haarausdünnung oder -ausfall führen. Magenbypass-Patienten können dieses Phänomen ebenfalls erfahren, aber ihr Haar wächst normalerweise dicker nach als zuvor, wenn sich ihr Körper an eine gesunde Ernährung und ein gesundes Gewicht gewöhnt.

Dehydrierung

Athleten, insbesondere Ringer, verwenden routinemäßig Dehydrierung als eine Methode, um schnell abzunehmen und sich für eine niedrigere Gewichtsklasse im Wettbewerb zu qualifizieren. Dann versuchen sie oft, das Gewicht in den Stunden zwischen dem Wiegen und ihrem Kampf wiederzugewinnen. Viele Ringer trainieren in einem beheizten Raum mit Gummianzügen. Allerdings sagen Ärzte, dass dies eine äußerst gefährliche Praxis ist. Übermäßige Dehydrierung kann zu Nierenversagen, Herzinfarkt oder einem Hitzeschlag führen.

Bulimie

Obwohl schneller Gewichtsverlust ein Symptom von Bulimie sein kann, sagen Ärzte, dass sogar Patienten, die nicht bulimisch sind, nach schnellem Gewichtsverlust bulimisch werden können. Bulimie ist eine Essstörung, bei der Menschen, normalerweise Frauen, sich mit Essen vollstopfen und sich dann durch Erbrechen, Fasten, übermäßiges Training und die Verwendung von Abführmitteln und Diuretika entleeren. Bulimische Patienten haben häufig schnelle Gewichtszunahmen und dann schnelle Gewichtsverluste. Bulimie ist ein ernsthafter Zustand, der zu tödlichen Herzproblemen führen kann. Diese Patienten benötigen eine Kombination aus medizinischer und psychischer Intervention.

Verlust von Kraft

Menschen, die versuchen, schnell abzunehmen, haben weniger Energie. Sie erleben Kopfschmerzen, Gereiztheit, Schwindel, Müdigkeit und Depressionen. Schneller Gewichtsverlust kann später zu einer größeren Gewichtszunahme führen. Eine Diät, die kein Protein enthält, ist besonders gefährlich, da der Körper Protein benötigt, um Zellen zu reparieren, Knochen und Muskeln zu reparieren und aufzubauen und tägliche Energie bereitzustellen.