Gewichtsverlust & Haarausfall: Den Zusammenhang verstehen

Einleitung

Plötzlicher Gewichtsverlust, insbesondere wenn er durch extreme Maßnahmen wie die Einhaltung einer strengen Diät erreicht wird, kann gesundheitliche Probleme verursachen, einschließlich Haarausfall.

Anleitung

Schritt 1: Identifikation

Typischerweise hat Ihre Kopfhaut 100.000 Haare, sodass die normalen 50 bis 100 Haare, die Sie jeden Tag verlieren, laut der Mayo Clinic nicht auffallen. Haarausfall kann jedoch zunehmen, wenn es eine Veränderung in Ihrem Leben gab, wie übermäßiger oder schneller Gewichtsverlust.

Schritt 2: Bedeutung

Berichte der Mayo Clinic sagen auch, dass Haarausfall auftreten kann, wenn nicht genug Eisen oder Protein in Ihrer Ernährung enthalten sind. Eine Ernährung, die nicht genug Nahrung liefert, wie viele beliebte Diäten und Crash-Diäten, kann zu Haarausfall führen.

Schritt 3: Arten

Laut der Mayo Clinic ist Telogen-Effluvium eine Art von Haarausfall, die typischerweise auf eine Veränderung des normalen Haarzyklus zurückzuführen ist. Emotionale Belastung oder eine Art plötzlicher Schock in Ihrem Leben, wie schneller Gewichtsverlust, kann zu dieser Art von Haarausfall führen.

Schritt 4: Überlegungen

„Modediäten“, die von Menschen befolgt werden, die auf ein sofortiges Ergebnis beim Abnehmen hoffen, können laut HairLossExpert.co.uk mehrere gesundheitliche Probleme verursachen, einschließlich Haarausfall. Einige dieser beliebten Diäten sind die Atkins-Diät, die South-Beach-Diät und Diäten, bei denen Sie Pillen einnehmen müssen. Die Einnahme von Abführmitteln kann ebenfalls zu Haarausfall führen.

Schritt 5: Vorteile

Es gibt gesunde Lebensmittel, die Sie essen können, die den Haarausfall verlangsamen, wie Obst, Gemüse, Milchprodukte, mageres und gesundes Fleisch und Wasser, laut HairLossExpert.co.uk.