Effektive Abnehmpräparate: Was wirklich wirkt?

Laut American Sports Data ergab eine Studie aus dem Jahr 2004, dass 49 Prozent der Amerikaner irgendwann versucht haben, mindestens fünf Pfund abzunehmen, und nur 20 Prozent dieser Personen fanden signifikanten Erfolg. Angesichts dieser Tatsache ist es kein Wunder, dass die Abnehmindustrie boomt und die Menschen immer nach einem Weg suchen, schnell abzunehmen. Einige Präparate auf dem Markt sind zu Favoriten von Menschen geworden, die genau das tun möchten.

Bitterorange

Bitterorange ist ein Diätpräparat, das Synephrin und Octopamin enthält, Chemikalien, die dem Ephedrin in Ephedra ähneln. Es wird als „das neue Ephedra“ angepriesen, seit Ephedra aufgrund seiner Gesundheitsrisiken aus den Regalen genommen wurde. Leider hat Bitterorange ähnliche Gesundheitsrisiken, so die Mayo Clinic.
Der Wirkstoff Synephrin ist dafür bekannt, den Energieverbrauch zu erhöhen und die Nahrungsaufnahme zu verringern, indem er die Magenmotilität reduziert. Diese Chemikalien können jedoch auch hohen Blutdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall verursachen.

Grüntee-Extrakt

Grüntee-Extrakt ist zu einem beliebten Nahrungsergänzungsmittel geworden, aufgrund seiner Fähigkeit, Fett zu verbrennen, ohne Nebenwirkungen. Es wird seit Generationen in China für verschiedene Zwecke verwendet und ist jetzt weltweit leicht verfügbar. Grüntee wirkt als Fettverbrenner und Stoffwechselbeschleuniger, ohne die Herzfrequenz zu erhöhen, und es wird angenommen, dass er hilft, Herzkrankheiten, Krebs und Leberprobleme vorzubeugen.

Acai-Beere

In den letzten Jahren sind Acai-Beerenprodukte aufgrund ihrer vielen angeblichen Verwendungsmöglichkeiten populär geworden. Das Produkt, das normalerweise als Saft oder Pulver verkauft wird, stammt von der Acai-Palme und soll den Energieniveau steigern, ein starkes Antioxidans sein und beim schnellen Gewichtsverlust helfen. Laut ABC News haben Ärzte gesagt, dass Acai gesund ist, aber möglicherweise nicht besser ist als das Essen irgendeines anderen gesunden Lebensmittels. Einige Erfahrungsberichte behaupten, dass Acai ihnen geholfen hat, in weniger als einem Monat 30 Pfund zu verlieren.

Überlegungen

Laut WebMD sind Abnehmpräparate kein Allheilmittel, und die besten Ergebnisse werden wahrscheinlich durch eine Kombination aus gesunder Ernährung und Bewegung erzielt. Während diese und andere Präparate sicherlich die Geschwindigkeit des Gewichtsverlusts unterstützen können, wurde keines gezeigt, die nachgewiesene Erfolgsbilanz von aerobem Training zu übertreffen.