Alli Gewichtsabnahme: Wie es funktioniert & was Sie erwarten können

Wie es funktioniert

Laut dem Hersteller kann Alli Diätlern helfen, 50 Prozent mehr Gewicht zu verlieren als durch Diät und Bewegung allein. Das von Alli blockierte Fett entspricht weniger aufgenommenen Kalorien. In Verbindung mit Änderungen der Essgewohnheiten und gesteigerter körperlicher Aktivität verlieren Diätler Gewicht, indem sie weniger konsumieren und mehr Kalorien verbrennen.

Die Hersteller von Alli sind sehr spezifisch, was die Art von Lebensmitteln betrifft, die während der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels gegessen werden sollten. Fettarme, gesunde Optionen werden empfohlen. Lebensmittel mit einem hohen Fettgehalt werden stark abgeraten. Personen, die Alli einnehmen und bei einer Mahlzeit mehr als 15 Gramm Fett zu sich nehmen, können unter sehr unangenehmen Nebenwirkungen leiden, darunter Blähungen, Durchfall, weicher Stuhl und Blähungen mit öligem Ausfluss.

Alli und Ernährung

Personen, die Alli einnehmen, sollten Mahlzeiten zu sich nehmen, die reich an Gemüse und Obst sind, und über den Tag hinweg darauf snacken. Andere zugelassene Snacks sind Joghurt und fettarmer Käse. Zur Mahlzeit werden mageres Fleisch gegenüber fettreichem Fleisch stark empfohlen. Braten, Backen und Grillen werden empfohlen, während frittierte Speisen vermieden werden sollten. Diätler können ihren Erfolg steigern und die Chance auf Überessen verringern, indem sie vorgeportionierte oder vorgepackte Mahlzeiten zu sich nehmen. Personen, die Alli zur Gewichtsabnahme einnehmen, werden dringend empfohlen, ein Multivitamin einzunehmen, um verlorene Nährstoffe zu ersetzen.

Forschungen zu Einkaufsgewohnheiten bestätigen, dass Alli-Anwender ihre Essgewohnheiten umstellen. GlaxoSmithKline behauptet, dass Personen, die Alli einnehmen, weitaus seltener Lebensmittel mit hohem Fettgehalt kaufen. Wie in der November 2008-Ausgabe von Drug Store News berichtet, navigieren Personen, die Alli zur Gewichtsreduktion verwenden, beim Einkaufen zu gesünderen Lebensmitteln. Eine Mitautorin der Studie, Rebecca Reeves, erklärte: „In der Studie haben wir beobachtet, dass wiederholte Alli-Käufer auch ihre Käufe gesünderer Lebensmittel wie Joghurt, Erwachsenen-Cerealien, Diät-Riegel, Premium-Fertiggerichte und Multivitamine erhöht haben“ (Siehe Referenz 3). Die Forscher untersuchten die Einkaufsgewohnheiten von 15.156 Verbrauchern, die über einen Zeitraum von 26 Wochen Alli kauften. Die Studienergebnisse wurden auf dem Jahreswissenschaftlichen Treffen der Obesity Society 2008 vorgestellt (Siehe Referenz 3).

Die Studienforscher stellten fest, dass Alli-Anwender mit 2 Prozent höherer Wahrscheinlichkeit Multivitamine kaufen und mit 3 Prozent höherer Wahrscheinlichkeit Joghurt mit Probiotika kaufen. Sie kaufen eher Diät-Lebensmittel. Obwohl der Kauf von Diät-Riegeln und Diät-Kontrollprodukten um 8 Prozent zurückging, erhöhten Alli-Anwender ihre Nutzung dieser gleichen Produkte um 4 Prozent (Siehe Referenz 3).