Omega-3-Überdosierung: Symptome, Risiken & Wissenswertes

Vorteile

Omega-3-Fettsäuren sind für mehrere normale Körperfunktionen unerlässlich, darunter die Kontrolle der Blutgerinnung und der Aufbau von Zellmembranen im Gehirn, so Dr. Frank Sacks, Professor an der Harvard School of Public Health. Diese Säuren sollen auch Herzkrankheiten, hohen Cholesterinspiegel, hohen Blutdruck, Diabetes, Fettleibigkeit, Arthritis und Depressionen bekämpfen.

Empfohlene Dosis

Die American Heart Association empfiehlt Patienten ohne koronare Herzkrankheit (KHK), mindestens zweimal pro Woche eine Vielzahl von Fischen oder Lebensmitteln und Ölen, die reich an alpha-Linolensäure sind, zu essen. Patienten mit KHK sollten etwa ein Gramm EPA und DHA pro Tag einnehmen; Patienten, die ihre Triglyzeride senken müssen, sollten zwei bis vier Gramm EPA und DHA in Kapselform unter ärztlicher Aufsicht einnehmen.

Symptome einer Überdosierung

Die Symptome einer Omega-3-Überdosierung variieren je nach Dosierung und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Alkohol oder illegalen Substanzen. Die häufigsten Symptome sind laut der Mayo Clinic Magenverstimmung, Durchfall, Bauchschmerzen oder Blähungen sowie Sodbrennen. Eine schwere Omega-3-Überdosierung kann das Risiko von Magen-Darm-Blutungen oder Blutungen im Gehirn erhöhen.

Behandlung

Es gibt keine empfohlene Behandlung für eine Omega-3-Überdosierung. Ärzte werden die Symptome einer Überdosierung behandeln, beispielsweise eine Behandlung zur Stillung von Blutungen oder Magenverstimmung.

Warnungen

Sie sollten sofort ärztliche Hilfe suchen, wenn Sie glauben, eine Omega-3-Überdosierung erlitten zu haben. Patienten, die mehr als drei Gramm Omega-3 in Kapselform einnehmen, sollten dies unter ärztlicher Aufsicht tun. Patienten mit Fischallergien und Diabetes oder einem Blutungsrisiko sollten keine Omega-3-Präparate einnehmen.