Alli neu starten: Ein Leitfaden, um wieder auf Kurs mit Ihrer Gewichtsabnahme zu kommen

Alli ist ein von der FDA zugelassenes Abnehmhilfsmittel, das verhindert, dass Ihr Körper das Fett, das Sie essen, aufnimmt. Das Diätprogramm wird mit Online-Tools geliefert, die Ihnen bei der Erreichung Ihrer Abnehmziele helfen. Nachdem Sie eine Pause von Alli eingelegt haben, möchten Sie vielleicht wieder ins Programm einsteigen, um mehr Gewicht zu verlieren oder Ihr aktuelles Gewicht zu halten. Das erneute Starten von Alli ähnelt dem ersten Start von Alli. Denken Sie daran, dass Ernährung und Bewegung wichtige Bestandteile jedes Abnehmprogramms sind.

Anleitung

1. Konsultieren Sie vor Beginn eines jeden Ernährungs- und Sportprogramms einen Arzt, um sicherzustellen, dass es eine gesunde Entscheidung für Sie ist. Stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt weiß, dass Sie Alli eingenommen haben, wie lange es her ist, seit Sie aufgehört haben, es einzunehmen, und dass Sie beabsichtigen, es wieder einzunehmen. Befolgen Sie den Rat Ihres Arztes, um sicherzustellen, dass Sie auf die gesündeste und sicherste Weise abnehmen.
2. Schließen Sie den Alli „Wie man startet“-Quiz online ab (siehe Ressourcen), um Ihren persönlichen Gewichtsverlustplan basierend auf Ihrem aktuellen Gewicht, Ihren Essgewohnheiten und Ihren Zielen zu erstellen. Befolgen Sie die Ratschläge und nutzen Sie die Unterstützungstools, die über das Alli-Programm während Ihrer Diät angeboten werden.
3. Essen Sie drei Tage lang vor der erneuten Einnahme der Alli-Pille eine fettarme Ernährung. Es wird empfohlen, die Diät am Wochenende zu beginnen, damit Sie sich auf eine gute Ernährung konzentrieren können.
4. Treiben Sie in den Tagen vor der erneuten Einnahme der Alli-Pille 15 Minuten am Tag Sport. Steigern Sie die Menge an Sport, die Sie im Laufe Ihrer Diät treiben, und suchen Sie nach Möglichkeiten, im normalen Alltag aktiver zu sein, indem Sie die Treppe statt des Aufzugs nehmen oder weiter von der Arbeit oder dem Geschäft entfernt parken.
5. Nehmen Sie die Alli-Pille nach Ihrer dreitägigen fettarmen Ernährung ein und setzen Sie die Ernährung und Bewegung fort. Nutzen Sie die Unterstützungstools, die mit Alli geliefert werden, während Sie auf Ihr Abnehmziel hinarbeiten.