Sofortige Erste-Hilfe-Maßnahmen
- Bleiben Sie ruhig und setzen Sie sich aufrecht. Beugen Sie sich leicht nach vorne (nicht nach hinten), um das Verschlucken von Blut zu verhindern, was Übelkeit verursacht.
- Drücken Sie den weichen Teil der Nase (unterhalb des knöchernen Rückens) fest mit Daumen und Zeigefinger zu. Atmen Sie durch den Mund.
- Halten Sie den kontinuierlichen Druck für 10–15 Minuten ohne hineinzusehen. Stellen Sie einen Timer. Wenn die Blutung anhält, wiederholen Sie dies einmal.
- Legen Sie ein kaltes Kompressen oder Eisbeutel (in Tuch gewickelt) auf den Nasenrücken/Stirn, um Vasokonstriktion zu fördern.
- Vermeiden Sie Schnäuzen, Nasebohren, Anstrengen oder sich über beugen für mehrere Stunden nach dem Aufhören der Blutung.
- Befeuchten: Verwenden Sie isotonische Nasenspray oder -gel (z. B. Ayr, Simply Saline), um die Schleimhaut hydratisiert zu halten und ein Wiederauftreten zu verhindern.
Wann ärztliche Hilfe suchen
- Blutung dauert >20 Minuten trotz korrektem Druck.
- Starkes Bluten (Tücher schnell durchtränkt, große Gerinnsel).
- Häufig wiederkehrende Nasenbluten (mehrmals pro Woche).
- Begleitet von: Fieber, starken Kopfschmerzen, Gesichtsschmerz/-schwellung, Blutergüssen anderswo oder neurologischen Symptomen.
- Bei Antikoagulanzien (Warfarin, DOACs), Thrombozytenaggregationshemmern oder bekannter Blutgerinnungsstörung (von Willebrand, Hämophilie).
- Post-traumatisch (Gesichtsverletzung).
- Kind <2 Jahre alt.
Häufige Auslöser für Nasenbluten nach dem Schnäuzen
- Trockene Luft (Winter, Heizung) → Rissbildung der Schleimhaut.
- Allergische Rhinitis / häufiges Schnäuzen.
- Nasenabweichung, Septumsporn.
- Topische nasale Steroidsprays (falsche Technik, auf Septum zielend).
- Medikamente: Antikoagulanzien, NSAR, Aspirin.
Prävention
- Luftbefeuchter (30–50 % Luftfeuchtigkeit).
- Salzgel/-spray 2–3x täglich.
- Sanft schnäuzen, ein Nasenloch nach dem anderen.
- Unterliegende Allergien behandeln.
Die meisten Nasenbluten sind anterior (Kiesselbach-Plexus) und selbstlimitiert. Posteriore Blutungen (ältere Erwachsene, Bluthochdruck) sind schwerwiegender und erfordern dringende HNO-Untersuchung.
