Was ist Trypophobie?

Trypophobie ist eine seltene spezifische Phobie, die durch eine Ekel- oder Angstreaktion beim Anblick einer Ansammlung kleiner Löcher, Beulen oder anderer sich wiederholender Muster gekennzeichnet ist. Es wird angenommen, dass es durch eine Kombination von Faktoren verursacht wird, darunter evolutionäre Konditionierung, Genetik und individuelle Erfahrungen. Zu den Symptomen einer Trypophobie können gehören:

* Kribbeln der Haut

* Gänsehaut

* Brechreiz

* Schwitzen

* Erhöhte Herzfrequenz

* Kurzatmigkeit

* Angst

* Panikattacken

Trypophobie wird oft durch Bilder bestimmter Objekte ausgelöst, wie zum Beispiel:

* Waben

* Lotussamenkapseln

* Luftpolsterfolie

* Koralle

* Einige Obstsorten

* Bestimmte Hauterkrankungen

Die Behandlung von Trypophobie umfasst in der Regel eine kognitive Verhaltenstherapie (CBT), die Menschen dabei hilft, ihre Denkweise und Reaktion auf die Dinge, die ihre Phobie auslösen, zu ändern. Zu den weiteren Behandlungen, die hilfreich sein können, gehören:

* Konfrontationstherapie, bei der Menschen nach und nach auf sichere und kontrollierte Weise den Dingen ausgesetzt werden, die ihre Phobie auslösen

* Medikamente wie Antidepressiva oder Medikamente gegen Angstzustände

* Entspannungstechniken wie tiefes Atmen oder Yoga

Wenn Sie glauben, an Trypophobie zu leiden, ist es wichtig, zur Diagnose und Behandlung einen Psychologen aufzusuchen.