Knochen- & Knorpelprellung: Symptome, Ursachen & nächste Schritte

Eine tiefe Knochen- oder Knorpelprellung erkennen

Im Gegensatz zu Oberflächenblutungen betreffen diese das Knochenperiost oder das Gelenkknorpelgewebe. Hauptzeichen:

• Tiefer, schmerzhafter Schmerz an der Verletzungsstelle
• Schwellung (oft verzögert)
• Verfärbung (schwarz/blau) kann später oder gar nicht erscheinen
• Druckempfindlichkeit
• Eingeschränkte Beweglichkeit
• Schwierigkeiten beim Tragen von Gewicht (wenn untere Extremität)
• Gelenkinstabilität (schwere Fälle)

Häufige Ursachen

• Direkter Aufprall (Stürze, Sportkollisionen, Autounfälle)
• Wiederholte Belastung (Laufen, Springen)
• Verdrehverletzungen

Was zu tun ist

1. Bereich schonen und schützen (Gehstützen bei Belastung).
2. Eis 15–20 Min alle 2–3 Std (erste 48 Std).
3. Kompressionsverband zur Schwellungskontrolle.
4. Hochlagerung über Herzniveau.
5. Rezeptfreie NSAR gegen Schmerzen/Entzündung (falls keine Kontraindikationen).
6. Arzt aufsuchen, wenn: Schmerzen zunehmen, Belastung unmöglich, Gelenk instabil wirkt oder Symptome >1 Woche anhalten. Bildgebung (Röntgen, MRT) kann erforderlich sein, um Fraktur oder Knorpeldefekt auszuschließen.