Wundheilung beschleunigen: Ein umfassender Leitfaden

Was Sie tun, nachdem Sie eine Wunde erlitten haben, sowohl unmittelbar danach als auch in den Tagen nach dem Unfall, kann helfen, eine schnelle Heilung der Wunde zu fördern, das Risiko von Komplikationen aus der Verletzung zu verringern und die Menge der Narbenbildung zu reduzieren. Eine Wunde richtig zu behandeln und sich gesund zu ernähren, gibt Ihrem Körper die Hilfe, die er benötigt, um Ihre Wunde zu heilen.

Druck ausüben

Unmittelbares Ausüben von Druck auf die Wunde startet den Heilungsprozess. Wenn Sie Latexhandschuhe haben, üben Sie Druck mit Ihren Händen aus, während Sie die Handschuhe tragen. Wenn Sie jedoch keine Handschuhe haben, wickeln Sie die Wunde in ein sauberes Baumwollhandtuch oder ein Stück Plastik und üben Sie Druck mit Ihrer Hand aus. Wenn keiner dieser Gegenstände verfügbar ist, verwenden Sie als letzten Ausweg Ihre bloßen Hände, wobei Sie sie, wenn möglich, waschen sollten. Entfernen Sie jegliche Kleidung oder Schmuck aus der verletzten Gegend und üben Sie 15 Minuten lang Druck aus, wobei Sie die Wunde, wenn möglich, hochlagern. Wenn die Wunde nach 15 Minuten immer noch mäßig oder stark blutet, ist medizinische Hilfe erforderlich; wenn die Blutung stark reduziert ist, benötigt die Wunde wahrscheinlich keine Nähte.

Ein Hinweis darauf, dass Sie Nähte benötigen, ist, wenn Sie beide Seiten der Wunde zusammenziehen können, um eine dramatische Verbesserung zu sehen. Nähte neigen dazu, die besten Ergebnisse zu haben, die schnellste Heilung zu fördern und die geringstmögliche Narbe zu hinterlassen, wenn ein Arzt sie nicht später als sechs bis acht Stunden nach der Verletzung anbringt.

Die Wunde reinigen

Bevor Sie die Wunde reinigen, waschen Sie Ihre Hände gründlich und verwenden Sie, wenn möglich, Latexhandschuhe. Pinzetten können einen Großteil der Steine, des Schmutzes oder des Ablagerungs in der Wunde entfernen. Danach lassen Sie lauwarmes Wasser über die Wunde laufen und waschen sie mit milder Seife. Sie müssen die Wunde möglicherweise mit einem Tuch schrubben. Wiederholen Sie den Vorgang, wenn Schmutz verbleibt. Wenn er immer noch verbleibt, suchen Sie medizinische Hilfe auf, um eine Infektion zu vermeiden. Schmutz aus der Wunde zu reinigen, fördert die Heilung, indem es das Infektionsrisiko reduziert und dem Körper ermöglicht, den Heilungsprozess zu starten. Wenn Ihre Wunde schwer genug ist, um medizinische Hilfe zu erfordern, müssen Sie die Wunde nicht selbst reinigen.

Die Wunde verbinden

Das Hinzufügen einer antibiotischen Salbe beschleunigt den Heilungsprozess, obwohl einige Salben bei Menschen mit empfindlicher Haut einen Ausschlag verursachen können. Beim Auftragen der Salbe genügt eine dünne Schicht. Verwenden Sie einen Verband, um die Wunde zu bedecken; ein Schmetterlingsverband ist vorzuziehen, wenn die Wunde klein genug ist, damit der Verband beide Ränder bedeckt. Legen Sie den Schmetterlingsverband quer über die Wunde, nicht längs, um die beiden Hautpartien zusammenzubringen.

Nachsorge

In den Tagen nach Ihrer Verletzung benötigt Ihr Körper eine angemessene Ernährung, während er sich selbst wieder aufbaut. Menschen, die sich von Wunden erholen, benötigen laut der Cleveland Clinic mehr Kalorien, Protein, die Vitamine A und C und gelegentlich Zink. Protein hilft dem Körper während des Entzündungsprozesses, während er heilt, und fördert die Qualität und Geschwindigkeit der Heilung. Vitamin C unterstützt die Kollagensynthese, während Vitamin-B-Komplexe helfen, die Energie aus Kohlenhydraten freizusetzen, um Ihren Körper zu reparieren. Nahrungsergänzungsmittel sind nur für Personen mit größeren Mängeln erforderlich; die meisten Menschen sollten in der Lage sein, ihren Nährstoffbedarf mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung zu decken.

Wechseln Sie die Verbände, nachdem sie schmutzig oder nass geworden sind, um eine Infektion zu vermeiden, und tragen Sie dabei eine dünne Schicht Salbe auf. Wenn der Verband auf Ihrer Schorf klebt, weichen Sie den Bereich in Wasser ein, um ihn zu lösen. Sie können den Verbandsprozess beenden, nachdem die Wunde so weit geheilt ist, dass sie nicht mehr gereizt wird oder Schmutz in den Körper eindringen lässt.