Morgenfußschmerzen: Ursachen, Symptome und Linderung – Expertenrat

Wenn Sie morgens aus dem Bett steigen und sofort von stechenden, qualvollen Schmerzen von den Fußsohlen her fast umfallen, leiden Sie möglicherweise unter einer Plantarfasziitis. Manche Menschen verspüren diese Schmerzen zu jeder Tageszeit und sind nur dann schmerzfrei, wenn keine Belastung auf der Plantarfaszie lastet, die den Fußballen mit der Ferse verbindet.

Mangelnde Fußgewölbeunterstützung

Das Tragen von Flip-Flops oder anderen Schuhen ohne ausreichende Fußgewölbeunterstützung kann eine Hauptursache für Morgenfußschmerzen sein.

Stehende Tätigkeit

Fußschmerzen beim Aufstehen wurden mit langem Stehen an einem Ort und auf hartem Untergrund in Verbindung gebracht. Berufe wie Kassierer im Lebensmitteleinzelhandel oder andere Einzelhandelsumgebungen können zu einer Plantarfasziitis führen.

Plötzliche Gewichtszunahme

Eine plötzliche Gewichtszunahme, insbesondere in Verbindung mit einem sitzenden Lebensstil, kann dazu führen, dass sich die Wadenmuskulatur verhärtet. Diese Verhärtung führt zu einer Überdehnung der Sehne, die den Fußballen mit der Ferse verbindet und das Fußgewölbe stützt.

Laufen

Eine plötzliche Steigerung des Laufens oder Gehens kann eine Entzündung im Fußgewölbe verursachen. Dies fällt oft am stärksten auf, wenn Sie morgens zum ersten Mal aus dem Bett steigen.

Unterfunktion der Schilddrüse

Einige empirische Belege, gestützt durch tatsächliche Erfahrungsberichte, legen einen Zusammenhang zwischen unbehandelter Schilddrüsenunterfunktion und Plantarfasziitis nahe. Die Ursache des Zusammenhangs ist noch nicht bekannt, aber wenn die Schilddrüsenunterfunktion behandelt und das richtige Hormongleichgewicht wiederhergestellt ist, verschwinden die Symptome der Plantarfasziitis.