Fußblasen: Ursachen, Linderung und Behandlung – Expertenrat

Konstante Reibung am Fuß, kombiniert mit Feuchtigkeit, verursacht schmerzhafte, mit Flüssigkeit gefüllte Blasen am Fuß, was das Gehen erschwert. Lindern Sie Schmerzen und Reizung, indem Sie sie wenn möglich entleeren, mit einem sauberen Verband abdecken, um die Reibung gegen die Blase zu reduzieren. Verwenden Sie desinfizierende Mittel, um die Blase frei von Bakterien zu halten und die Heilungszeit zu verkürzen. Das Polstern der Blase nach der Behandlung lindert ebenfalls den Schmerz.

Die Blase entleeren

• Wenn die Blase mit Flüssigkeit gefüllt ist, entleeren Sie sie. Reinigen Sie die Blase vor dem Entleeren mit warmem Wasser und Seife. Wischen Sie die Blase und eine scharfe, saubere Nadel mit Reibungsalkohol ab, um alles frei von Bakterien zu halten. Halten Sie den Fuß ruhig und drücken Sie die Nadel langsam durch die Blase, nahe einem ihrer Ränder. Lassen Sie die Flüssigkeit abfließen, bevor Sie eine antibiotische Salbe auf die Blase auftragen. Bedecken Sie sie mit einem Verband, der die gesamte Blase bedeckt.

Desinfizieren und Schützen

• Wenn die Blase bereits aufgebrochen ist, empfiehlt Section Hiker, die Blase zu desinfizieren und zu verbinden. Tupfen Sie Reibungsalkohol auf und um die Blase, um sie zu desinfizieren. Wenn die Haut über der Blase schmutzig aussieht, schneiden Sie sie vorsichtig mit einer in Reibungsalkohol desinfizierten Schere ab. Tragen Sie eine antibiotische Salbe über der Blase auf, bevor Sie sie mit einem Verband bedecken.

Polsterung hinzufügen

• Reduzieren Sie zusätzlichen Schmerz, indem Sie den verbundenen Blasenverband mit Moleskin polstern. Legen Sie es über den Verband und befestigen Sie es bei Bedarf mit Gaze-Klebeband. Das Moleskin bietet eine zusätzliche Polsterung für die Blase, wodurch Reizung und Schmerz reduziert werden.

Vaseline verwenden

• Wenn kein Verband zur Hand ist, verwenden Sie stattdessen Vaseline. Laut Sports Injury Clinic bietet Vaseline sofortige Linderung von Blasenschmerzen. Es hält jedoch nur vorübergehend an, bis die Vaseline vom Fuß schmilzt. Um es zu verwenden, tragen Sie die Vaseline rund um den Fuß und auf die Blase auf, nachdem Sie die Blase mit Reibungsalkohol desinfiziert haben. Tragen Sie es erneut auf, wenn die Vaseline von der Blase wegrutscht.