Ischias-Schmerzen in den Waden: Ursachen, Symptome und Behandlung

Ischias-Schmerzen können den Körper vom unteren Rücken bis zu den Waden betreffen und einen dumpfen, anhaltenden Schmerz oder einen starken, entkräftenden Schmerz erzeugen, der Bewegung unmöglich macht. Der Ischiasnerv ist der längste Nerv im Körper, der von der unteren Wirbelsäule die Rückseite des Beins hinunter bis in jede Zehe verläuft. Wenn er entzündet oder gereizt wird, kann der Schmerz in jedem Teil der unteren Körperhälfte auftreten. Er wird meist durch einen Bandscheibenvorfall oder eine andere Wirbelsäulenerkrankung verursacht.

Ischias-Schmerzen erkennen

Da der Ischiasnerv einen so großen Teil des Körpers erstreckt und eine Vielzahl von Körpersystemen beeinflusst, ist es nicht überraschend, dass Ischias-Schmerzen oft von Person zu Person unterschiedlich beschrieben werden. Einige Menschen mit Ischias-Schmerzen berichten von stechenden Schmerzen, die im unteren Rücken beginnen und in die Beine und Füße ausstrahlen. Taubheit und Kribbeln werden bei dieser Art von Schmerz oft berichtet. Andere berichten von einem pochenden Schmerz, entweder lokalisiert oder allgemein, zentriert auf jedem Teil des unteren Körpers.

Wadenschmerzen sind häufig, werden aber oft falsch diagnostiziert, was zu einer Verzögerung der richtigen Behandlung führt. Ischias sollte als mögliche Ursache für Wadenschmerzen in Betracht gezogen werden, die nicht innerhalb eines angemessenen Zeitraums für die Heilung einer Zerrung verschwinden. Wenn der Schmerz schwerwiegend ist, suchen Sie einen Arzt für eine aggressive Behandlung auf.

Medikamente

Sobald festgestellt wurde, dass Ischias die Ursache Ihrer Wadenschmerzen ist, unternehmen Sie mehrere Schritte, um die sofortige Entzündung zu reduzieren und zukünftige Probleme zu vermeiden. Rezeptfreie Medikamente wie Ibuprofen, Paracetamol oder Aspirin können helfen, die Entzündung zu heilen und die Schmerzen zu lindern.

Physikalische Wadenbehandlung

Die häufigste physikalische Empfehlung bei Ischias ist Yoga. Yoga dehnt den Körper und verbessert Flexibilität und Stärke, was langfristige Linderung bringt. Es ist keine sofortige Heilung; diese Methode wird Zeit und Geduld benötigen, um signifikante Vorteile zu erzielen.

Die Praxis von Yoga zur Schmerzlinderung adressiert drei Schlüsselfragen: die Reizung des Nervs selbst, die richtige Ausrichtung der Muskeln und die Muskelkonditionierung, um diese Muskeln zu stärken, um weitere Verletzungen zu verhindern. Es kann sechs Monate bis ein Jahr dauern, um diese Art von Verletzung mit Yoga vollständig zu heilen, aber die Vorteile sind zahlreich. Zusätzlich zu Schmerzlinderung und Prävention erhöht Yoga den Blutfluss und die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden und kann zu einer verringerten Chance von Herzkrankheiten, geistigem Verfall und körperlicher Fähigkeit im Alter führen.

Medizinische Lösungen

Die Wirbelsäulen-Achsdekompression (VAX-D) ist eine traditionelle Behandlungsform, die die Verwendung einer Traktionstabelle beinhaltet, um die Platten der Wirbelkörper zu trennen, sodass eine eingeklemmte Bandscheibe in ihre Position zurückkehren kann.

Es gibt auch eine sehr neue Art von Therapie, Intradiskale Elektrothermie oder IDET, die die Bandscheibe erhitzt, um sie auszutrocknen. Wenn eine Bandscheibe einen Vorfall erleidet, schwillt sie mit Wasser an und drückt auf den Nerv. Das natürliche Austrocknen der Bandscheibe könnte Monate dauern, aber IDET dauert nur etwa 15 Minuten.

Die letzte Option ist eine Operation zur Entfernung oder Reparatur von Abschnitten der vorgewölbten Bandscheibe, aber diese Art von Operation kann unerwartete Ergebnisse haben und wird in den meisten Fällen nicht empfohlen.