Nerv im Nacken eingeklemmt? Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten

Ein eingeklemmter Nerv im Nacken ist das Ergebnis von übermäßigem Druck auf den Nerv durch nahegelegenes Gewebe wie Knochen, Muskeln oder Sehnen. Dieser Druck beeinträchtigt die ordnungsgemäße Funktion und verursacht Schmerzen, Kribbeln, Taubheit oder Schwäche. Häufige Ursachen sind körperliche Aktivität, Verletzungen, schlechte Haltung und wiederholte Bewegung. Konservative Behandlungen können Ihnen normalerweise innerhalb weniger Tage oder Wochen zur Erholung verhelfen, aber manchmal ist eine Operation erforderlich.

Primärbehandlung

Die erste Behandlungslinie für einen eingeklemmten Nerv ist die Schonung des betroffenen Bereichs. Versuchen Sie, Ihren Kopf nicht übermäßig zu bewegen, und vermeiden Sie schnelle Drehungen oder Rucke. Ein Nackenkissen kann Sie bequemer machen. Ihr Arzt wird Sie anweisen, jede Aktivität einzustellen, die den Nerv verschlimmern könnte. Er könnte auch vorschlagen, einen Nackenstützkragen zu tragen, um Bewegung zu verhindern; dies wird eine schnellere Heilung erleichtern. Achten Sie auf diese Anweisungen; dagegen zu verstoßen kann die Heilung verzögern oder weitere Verletzungen verursachen.

Medikamente

Rezeptfreie nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) wie Advil, Motrin und Aleve können leichte Schmerzen sowie Entzündungen lindern. Wenn Ihre Schmerzen schwerwiegender sind, kann Ihr Arzt Ihnen verschreibungspflichtige NSAR geben. Kortikosteroid-Injektionen sind ebenfalls eine Option und können Schmerzen und Entzündungen schnell lindern; diese Behandlungen sind normalerweise für schwere Schmerzen vorbehalten.

Physiotherapie

Ein Physiotherapeut kann Ihnen Übungen beibringen, die die Muskeln im Nackenbereich dehnen und stärken. Dies wird den Druck auf den eingeklemmten Nerv im Nacken lindern. Sie kann Ihnen auch helfen, normale Aktivitäten zu modifizieren, die die Verletzung verschlimmern könnten. Sie sollten keine Übungen auf eigene Faust versuchen; Sie könnten mehr Schaden als Nutzen anrichten. Lassen Sie sich von einem Profi sichere Übungen zeigen.

Operation

Wenn diese konservativen Behandlungen den eingeklemmten Nerv innerhalb weniger Wochen bis Monate nicht geheilt haben, kann eine Operation notwendig sein, um den Druck auf den Nerv zu lindern. Die Art der Operation für Ihren eingeklemmten Nerv hängt davon ab, wo er sich im Nacken befindet.

Vorbeugung

Sie können mehrere Dinge tun, um Ihr Risiko für einen eingeklemmten Nerv zu reduzieren. Achten Sie auf Ihre Haltung. Stellen Sie sicher, dass Ihr Fitnessprogramm Übungen umfasst, die Kraft und Flexibilität adressieren. Begrenzen Sie wiederholte Aktivitäten, und wenn Sie daran teilnehmen, machen Sie regelmäßige Pausen. Ihr Gewicht unter Kontrolle zu halten ist ebenfalls wichtig.