Rotatorenmanschette-Riss: Tests, Symptome und Diagnose

Die Rotatorenmanschette ist die Gruppe von Muskeln und Sehnen, die Ihr Schultergelenk stabilisieren und dessen Beweglichkeit ermöglichen. Ein Riss der Rotatorenmanschette tritt auf, wenn einer oder mehrere dieser Muskeln oder Sehnen verletzt werden. Laut Jim Johnson, Autor von „Treat Your Own Rotator Cuff“, ist ein Riss der Rotatorenmanschette eine der häufigsten Schulterverletzungen. Es gibt bestimmte Tests, die am besten mit Ihrem Arzt durchgeführt werden, die auf einen Riss der Rotatorenmanschette hindeuten können.

Was Sie benötigen

• Helfer

Anleitung

1. Führen Sie den Arm-Fall-Test durch. Laut WebMD ist der Arm-Fall-Test eine der einfachsten Methoden, um festzustellen, ob Sie einen Riss der Rotatorenmanschette haben. Halten Sie Ihren Arm zur Seite im 90-Grad-Winkel ausgestreckt, wobei der Daumen nach unten zeigt. Senken Sie den Arm langsam zum Boden ab. Wie der Name schon sagt: Wenn Ihr Arm plötzlich herabfällt, haben Sie wahrscheinlich einen Riss der Rotatorenmanschette.

2. Führen Sie den horizontalen Arm-Drucktest durch. Beginnen Sie, indem Sie Ihre Arme gerade vor sich ausstrecken, parallel zum Boden, mit den Handflächen nach oben. Bitten Sie Ihren Helfer, Ihre Arme leicht nach unten zu drücken, um sie in Richtung Boden zu bewegen. Laut Mark Frankle, Autor von „Rotator Cuff Deficiency of the Shoulder“, haben Sie wahrscheinlich einen Riss der Rotatorenmanschette, wenn Sie dem Druck nicht widerstehen können und Ihre Arme herabfallen.

3. Führen Sie den Touchdown-Test durch. Beginnen Sie, indem Sie Ihre Arme gerade über Ihren Kopf heben. Lassen Sie Ihren Helfer sie leicht nach vorne drücken. Wenn Sie Ihre Arme nicht in der Luft halten können, könnten Sie einen Riss der Rotatorenmanschette haben.

4. Führen Sie den seitlichen Drucktest durch. Beginnen Sie, indem Sie Ihre Arme gerade zur Seite ausstrecken, parallel zum Boden, mit den Daumen nach unten. Bitten Sie Ihren Helfer, leichten Druck auszuüben und Ihre Arme nach unten zu bewegen. Wenn es schwierig ist, dem Druck zu widerstehen, könnten Sie einen Riss der Rotatorenmanschette haben.