Händehygiene bleibt ein Eckpfeiler der Prävention von Atemwegsviren, einschließlich COVID-19, Influenza und RSV. Während die Luftübertragung bei SARS-CoV-2 dominiert, tragen Fomit- und Kontaktwege dazu bei, besonders in Hochkontakt-Settings.
Händehygiene: Technik ist wichtig
Seife & Wasser (bevorzugt)
- Hände benetzen; Seife auftragen.
- 20 Sekunden schäumen: Handflächen, Handrücken, zwischen Fingern, unter Nägeln, Daumen, Handgelenke.
- Gründlich abspülen; mit sauberem Handtuch/Lufttrockner trocknen.
- Handtuch zum Abschalten des Wasserhahns, Öffnen der Tür verwenden.
Alkoholbasiertes Händedesinfektionsmittel (ABHD) — ≥60 % Alkohol
- Handfläche auftragen; alle Oberflächen reiben bis trocken (≥20 Sek.).
- Verwenden, wenn Seife/Wasser nicht verfügbar; kein Ersatz für sichtbar verschmutzte Hände.
- Nicht wirksam gegen Norovirus, C. difficile, einige Parasiten.
Kritische Momente für Händehygiene
- Vor Essen, Zubereiten von Speisen, Gesicht berühren (Augen, Nase, Mund).
- Nach Badezimmer, Nase putzen, Husten/Niesen, Berühren von Hochkontakt-Oberflächen (Türklinken, Geländer, Einkaufswagen, Tastaturen), Maskenhandhaben, Pflege von Kranken.
- Beim Betreten von Zuhause/Arbeitsplatz.
Selbst-Inokulation vermeiden
- Durchschnittliche Gesichtberührungen: 23×/Stunde. Bewusste Reduktion unterbricht die Übertragungskette.
- Strategien: Hände beschäftigt halten (Stressball, Stift), Brille tragen (Barriere), Achtsamkeitshinweise.
Komplementäre Maßnahmen (geschichtete Schutzmaßnahmen)
- Impfung: Aktualisierter COVID + jährliche Grippe.
- Maskierung: FFP2/KN95 in Hochrisikoeinstellungen.
- Lüftung: HEPA, Fenster öffnen, HVAC-Upgrades.
- Abstand: 6 ft in überfüllten Innenräumen.
- Oberflächenreinigung: EPA List N Desinfektionsmittel auf Hochkontakt-Oberflächen.
- Zu Hause bleiben wenn krank: Isolieren ≥5 Tage + Maske bis Tag 10.
Besondere Settings
- Gesundheitswesen: WHO 5 Momente der Händehygiene.
- Schulen/Kinderbetreuung: Geplante Händehygiene-Pausen; beaufsichtigtes Desinfektionsmittel.
- Arbeitsplätze: Berührungslose Spender an Eingängen, Toiletten, Pausenräumen.
Händehygiene ist einfach, billig und effektiv – aber nur, wenn sie richtig und konsequent durchgeführt wird. Machen Sie es automatisch.
