Magenvirus (virale Gastroenteritis): Symptome, Prävention und Linderung

Magenvirus (virale Gastroenteritis)

Magenviren sind eine häufige Erkrankung, die Entzündungen des Magens und des Verdauungstrakts verursacht, was zu Übelkeit, Erbrechen und Durchfall führt. Ein Magenvirus, oft Magen-Darm-Grippe genannt, ist hochansteckend. Um die Verbreitung der Erkrankung zu verhindern, teilen Sie keine Nahrung oder Getränke, waschen Sie sich gründlich die Hände und begrenzen Sie den Kontakt mit Menschen, die Magen-Darm-Grippe haben. Da es ein Virus ist, gibt es kein verschreibungspflichtiges Medikament, das die Erkrankung heilt.

Ruhe

Genau wie bei anderen Erkrankungen ist es wichtig, wenn Sie ein Magenvirus haben, so viel Ruhe wie möglich zu bekommen. Begrenzen Sie Ihre Aktivität so weit wie möglich und tun Sie nichts Anstrengendes.

Flüssigkeiten trinken

Erbrechen und Durchfall lassen Sie viel Flüssigkeit verlieren, daher ist es wichtig, sie zu ersetzen, wenn Sie ein Magenvirus haben. Sie können Wasser oder eine orale Rehydrierungslösung wie Gatorade oder Pedialyte verwenden. Wenn Erbrechen ein Problem ist, trinken Sie kleine Mengen häufig, alle paar Minuten, wenn nötig.

Essen

Essen ist wahrscheinlich das Letzte, woran Sie denken möchten, wenn Sie übel sind oder erbrechen. Wenn Sie nicht dazu in der Lage sind, ist es in Ordnung, eine Weile ohne Nahrung auszukommen. Sobald Sie aufgehört haben zu erbrechen, beginnen Sie damit, Flüssigkeiten bei sich zu behalten, und fügen Sie dann kleine Mengen von faden Lebensmitteln wie Crackern hinzu.

Medikamente

Antiemetika wie Dramamine können Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, wenn die Symptome am schlimmsten sind.

Aktivität wieder aufnehmen

Nachdem das Virus vorüber ist, ist es wichtig, langsam einen normalen Zeitplan wieder aufzunehmen. Versuchen Sie nicht, zu viel zu früh zu tun, da Sie schwach sein könnten.