Genesung von einer Lebensmittelvergiftung: Effektive Flüssigkeitszufuhr
Da zwei der häufigsten Symptome einer Lebensmittelvergiftung Erbrechen und Durchfall sind, verlässt das Wasser den Körper in beschleunigtem Tempo und führt zu akuter Dehydrierung. Durch Maßnahmen zur Flüssigkeitszufuhr nach einer Lebensmittelvergiftung erhöhen Sie Ihre Chancen auf eine schnelle Genesung.
Was Sie benötigen
- Flüssigkeit mit Elektrolyten
- Intravenöse Flüssigkeitsbehandlung
Anweisungen
- Trinken Sie reichlich Flüssigkeit, während Sie Durchfall und Erbrechen aufgrund einer Lebensmittelvergiftung erleben. Die Geschwindigkeit, mit der Flüssigkeiten während eines Anfalls von Lebensmittelvergiftung Ihren Körper verlassen, kann extrem schnell sein, und Sie können innerhalb von weniger als einer Stunde den Beginn einer Dehydrierung erleben.
- Machen Sie sich mit den Symptomen einer Dehydrierung vertraut. Dazu gehören Schwindel, Kopfschmerzen, Energiemangel, dunkel gefärbter Urin, trockener Mund oder Nase, Übelkeit und Unfähigkeit zu urinieren.
- Konsumieren Sie Flüssigkeiten, die Elektrolyte enthalten, also Salze, die helfen, den Flüssigkeitshaushalt im Körper aufrechtzuerhalten, um die Rehydrierung nach einer Lebensmittelvergiftung zu beschleunigen. Viele Sportgetränke enthalten einen hohen Anteil an Elektrolyten. Es gibt auch viele Marken von abgefülltem Wasser, denen Elektrolyte zugesetzt wurden.
- Suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf, wenn das Trinken von Wasser oder anderen Flüssigkeiten die Symptome einer Dehydrierung nicht effektiv lindert. Ihr Arzt muss wahrscheinlich Flüssigkeiten direkt in Ihren Blutkreislauf über intravenöse Maßnahmen verabreichen.
- Behalten Sie eine gesunde Ernährung bei und halten Sie sich hydratisiert, nachdem Sie ordnungsgemäß für eine Lebensmittelvergiftung behandelt wurden. Essen Sie weiche Lebensmittel, die leichter verdaulich sind, in den Tagen nach der Behandlung, wie Apfelmus, Bananen und Reis. Trinken Sie reichlich Flüssigkeit, stellen Sie aber sicher, dass Sie kleine Mengen häufig trinken, um die Menge zu regulieren, die in den Blutkreislauf aufgenommen wird.
- Vermeiden Sie scharfes Essen, Milchprodukte, frisches Obst, Koffein und Alkohol, um nach einer Behandlung von Lebensmittelvergiftung hydratisiert zu bleiben. All diese Substanzen können Dehydrierung verschlimmern und sollten aus Ihrer Ernährung gestrichen werden, bis Sie sich vollständig erholt haben. In der Regel tritt die vollständige Genesung nach etwa einer Woche ein.
