Wie Stay Hydrated Nach Lebensmittelvergiftung

Seit zwei der häufigsten Symptome einer Lebensmittelvergiftung sind Erbrechen und Durchfall , neigt Wasser , um den Körper mit einer beschleunigten Rate zu evakuieren , wodurch über die akute Austrocknung. Durch die Schritte zu bleiben hydratisiert , nachdem Sie eine Lebensmittelvergiftung zugezogen haben , Ihre Chancen für eine schnelle Wiederherstellung erhöhen Sie . Was Sie
Flüssigkeit mit Elektrolyten
intravenöse Flüssigkeitsbehandlung
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1

viel Flüssigkeit zu trinken, während Sie erleben Durchfall und Erbrechen als Ergebnis der Lebensmittelvergiftung. Die Rate, mit der Flüssigkeiten lassen Sie Ihren Körper während eines Kampfes mit Lebensmittelvergiftung kann sehr schnell sein , und Sie können den Beginn der Austrocknung in weniger als einer Stunde zu erleben.
2

Machen Sie sich mit den Symptomen von Austrocknung . Dazu gehören Schwindel, Kopfschmerzen, Mangel an Energie, dunklen Urin , trockener Mund oder Nase , Übelkeit und Unfähigkeit zu urinieren .
3

Verbrauchen Flüssigkeiten, Elektrolyte , die Salze , die helfen, sind um das Gleichgewicht der Flüssigkeiten im Körper , um die Flüssigkeitszufuhr zu beschleunigen , nachdem Sie eine Lebensmittelvergiftung zugezogen haben zu halten. Viele Sportgetränke enthalten einen hohen Anteil an Elektrolyten . Es gibt auch viele Marken von Mineralwasser , die Elektrolyte aufgenommen.
4

sofort einen Arzt aufsuchen , wenn das Trinken von Wasser oder anderen Flüssigkeiten nicht wirksam die Symptome der Dehydratation zu reduzieren. Ihr Arzt wird wahrscheinlich benötigen, um Flüssigkeiten direkt in die Blutbahn über intravenöse Maßnahmen zu liefern.
5

Achten Sie auf eine gesunde Ernährung und bleiben hydratisiert , nachdem Sie richtig für eine Lebensmittelvergiftung behandelt worden sind. Essen Sie weiche Speisen , die leichter zu verdauen sind in den Tagen nach der Behandlung , wie Apfelmus , Bananen und Reis. Trinken Sie viel Flüssigkeit , aber sicherstellen, dass Sie häufig kleine Mengen zu trinken , um die Menge , die in den Blutkreislauf aufgenommen wird, zu regeln.
6

Vermeiden Sie scharfe Speisen , Milchprodukte , frisches Obst, Koffein und Alkohol in bestellen , nachdem er für eine Lebensmittelvergiftung behandelt zu bleiben hydratisiert. All diese Substanzen können Dehydratation verschlimmern und sollte von Ihrem Diät beseitigt , bis Sie vollständig erholt haben werden. Normalerweise tritt vollständige Genesung in etwa eine Woche.