Kunsttränen vor dem Schlafengehen: Vorteile bei Trockenem Auge und Schlafqualität

Das Auftragen von Kunsttränen (schmierende Augentropfen) vor dem Schlafengehen bietet über Nacht Linderung beim Trockenen Auge (DED).

Wirkungsmechanismen

• Nächtlicher Tränenmangel: Tränenproduktion sinkt während des Schlafs; die Augenlider schließen möglicherweise nicht vollständig (Lagophthalmos).
• Hornhautschutz: Verhindert Epithel-Austrocknung, Mikroerosionen und filamentäre Keratitis.
• Symptomreduktion: Weniger morgendliches Brennen, Fremdkörpergefühl und verschwommenes Sehen.
• Schlafqualität: Augengesundheit stört den Schlaf; Schmierung verbessert die Kontinuität.

Produktauswahl

• Konservierungsfreie (PF) Ampullen: Goldstandard für häufige/über Nacht Anwendung – keine Konservierungsmittel-Toxizität.
• Gele/Salben (z. B. Refresh PM, Systane Gel, GenTeal Gel): Längere Verweildauer, bessere Übernachtungsabdeckung; können das Sehen vorübergehend verschwimmen lassen.
• Lipidbasierte Tropfen: Bei verdunstungsbedingtem DED (Meibom-Drüsenfunktionsstörung).

Anwendungstipps

• 30 Minuten vor dem Schlafengehen (Gele) oder beim Lichtausschalten (Tropfen) einträufeln.
• Bei mehreren Tropfen 5 Minuten zwischen den Anwendungen warten.
• PF-Ampullen nach 12–24 Stunden entsorgen; Mehrdosisflaschen gemäß Etikett (meist 28–90 Tage).

Wann Sie einen Augenarzt aufsuchen sollten

Chronische Symptome trotz OTC-Tropfen; Sehveränderungen; Schmerzen; Lichtempfindlichkeit; Sekret. Rezeptpflichtige Optionen umfassen Ciclosporin (Restasis/Cequa), Lifitegrast (Xiidra), Vareniclin (Tyrvaya), autologes Serum, Punktumplugs, IPL/LipiFlow.