Eisprungrechner: Funktionsweise, Genauigkeit und Grenzen

Eisprungrechner schätzen das fruchtbare Fenster anhand zweier primärer Eingaben: dem ersten Tag der letzten Menstruation (LMP) und der durchschnittlichen Zykluslänge (typischerweise 21–35 Tage).

Der Algorithmus

Der Eisprung wird annähernd berechnet als: LMP + (Zykluslänge − 14 Tage). Das fruchtbare Fenster erstreckt sich über die fünf Tage vor dem Eisprung bis zum Tag des Eisprungs, was das Spermienüberleben (bis zu 5 Tage) und die Oozyt-Lebensfähigkeit (12–24 Stunden) widerspiegelt.

Einschränkungen

• Geht von regelmäßigen Zyklen aus; ungenau bei unregelmäßigen Zyklen oder Zuständen wie PCOS.
• Vorhersagt, bestätigt aber nicht den Eisprung.
• Individuelle Variation der Gelbkörperphase (10–16 Tage) beeinträchtigt die Präzision.

Genauigkeit verbessern

• Verfolgen Sie sechs oder mehr Zyklen, um einen zuverlässigen Durchschnitt zu etablieren.
• Kombinieren Sie mit Basaltemperatur (BBT)-Aufzeichnung, Zervixschleimbeobachtung oder luteinisierendem Hormon (LH)-Urin-Tests (OPKs).
• Verwenden Sie Apps (z. B. Flo, Clue, Natural Cycles), die mehrere Fruchtbarkeitszeichen integrieren.

Rechner sind hilfreiche Hilfsmittel, keine Diagnosewerkzeuge. Wenn keine Empfängnis nach 12 Monaten Versuch (oder 6 Monaten, wenn Alter ≥35) eingetreten ist, konsultieren Sie einen Fertilitätsspezialisten.