Wie Männliche Unfruchtbarkeit Natürlich verbessern

Männliche Infertilität ist ein frustrierender Zustand für Paare versuchen zu begreifen. Verschreibungspflichtige Medikamente sind verfügbar, um die Fruchtbarkeit zu erhöhen , aber sie können auch zu unerwünschten Nebenwirkungen. Medizinische Verfahren wie In-vitro -Fertilisation sind auch eine Option kann jedoch invasiv und teuer sein. Glücklicherweise können Männer bestimmte Schritte zu ergreifen, um die Fruchtbarkeit zu erhöhen natürlich . Was Sie brauchen
Vitamin C
Zink- Chrom

Vitamin B12
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1

Rauchen und Trinken stoppen . Alkohol-und Zigarettenrauch kann Spermienzahl reduzieren und ein Faktor in der männlichen Unfruchtbarkeit.
2

Vermeiden Sie heiße Bäder , Thermen und Saunen. Wärme ist bekannt, dass mit reduzierter Spermienproduktion zugeordnet werden.
3

Tragen Sie locker sitz Unterwäsche. Enge Unterwäsche kann die Hoden verengen und erhöhen die Hodentemperatur, Senkung der Spermienzahl .
4

pflegen ein ideales Körpergewicht . Beide übergewichtigen und untergewichtigen Männer haben oft eine niedrige Spermienzahl.
5

Nehmen Sie 2.000 bis 6.000 mg Vitamin C, 100 bis 200 mg Zink, 1.000 mg Chrom und 1.000 mg Vitamin B12 pro Tag die Spermienzahl erhöhen und die Beweglichkeit der Spermien .