Die Lutealphase verstehen und verlängern: Ursachen und Methoden

Die Lutealphase ist die Zeit während des Menstruationszyklus einer Frau zwischen Eisprung und Menstruation. Die durchschnittliche Lutealphase dauert von 10 bis 17 Tagen. Wenn die Lutealphase einer Frau weniger als 10 Tage dauert, wird sie als Lutealphasenmangel eingestuft. Dies ist ein Anliegen, weil, wenn die Lutealphase der Frau zu kurz ist, die Gebärmutterschleimhaut abbricht, bevor eine befruchtete Eizelle in der Gebärmutterwand einnisten kann. Es ist möglich, die Länge dieser Phase mit einigen verschiedenen Methoden zu verlängern.

Anweisungen

Schritt 1: Bestimmen, ob Ihre Fruchtbarkeitsprobleme tatsächlich durch einen Lutealphasenmangel verursacht werden

Ein Arzt kann Ihren Progesteronspiegel testen, was die Hauptursache der Erkrankung ist. Dieser Test sollte etwa sieben Tage nach dem Eisprung durchgeführt werden.

Schritt 2: Ihre Fruchtbarkeit aufzeichnen

Führen Sie ein Diagramm Ihrer Fruchtbarkeitszyklen, indem Sie verschiedene Faktoren verwenden, einschließlich Ihrer täglichen Temperatur, um zu wissen, wann Sie einen Eisprung haben.

Schritt 3: Mit Ihrem Arzt über Behandlungen sprechen

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Behandlungen, um Ihre Lutealphase für eine bessere Chance auf eine erfolgreiche Schwangerschaft zu verlängern.

Schritt 4: Täglich Vitamin B6 einnehmen

Sie können sicher 50 mg bis 200 mg pro Tag einnehmen. Beginnen Sie mit einer niedrigeren Dosierung und erhöhen Sie diese jeden Monat. Die tägliche Einnahme von Vitamin B6 für einen Monat wird helfen, Ihre Lutealphase zu verlängern.

Schritt 5: Progesteroncreme kaufen und zweimal täglich anwenden

Verwenden Sie 1/4 bis 1/2 TL und wechseln Sie täglich die Stellen. Sie kann auf Ihrer Brust, Ihrem Hals, der Innenseite Ihres Arms und Ihres Oberschenkels angewendet werden. Für beste Ergebnisse verwenden Sie sie vom Tag Ihres Eisprungs bis zur 10. Schwangerschaftswoche oder Menstruation.

Schritt 6: Ein Rezept von Ihrem Arzt einholen

Der letzte Versuch, den Frauen normalerweise unternehmen, ist die Einnahme von Clomid, einem oralen Medikament, das bekanntermaßen Frauen mit Fruchtbarkeitsproblemen hilft. Die Zeit, in der es eingenommen werden sollte, hängt von der Empfehlung Ihres Arztes ab.