Keratosis Pilaris: Die häufige „Hühnerhaut“-Erkrankung – kein Narbengewebe, nur überschüssiges Keratin

Was ist Keratosis Pilaris?

Keratosis pilaris (KP) ist eine gutartige, äußerst häufige Hauterkrankung, die durch kleine, raue, hautfarbene oder leicht rötliche Pickel gekennzeichnet ist, die der Haut eine sandpapierartige Textur verleihen – oft als „Hühnerhaut“ beschrieben. Sie ist keine Narbe und nicht ansteckend.

Warum es auftritt

KP resultiert aus einer Ansammlung von Keratin, dem harten Protein, das die Haut schützt. Überschüssiges Keratin verstopft die Haarfollikel und bildet die charakteristischen rauen Stellen. Der genaue Auslöser ist nicht vollständig verstanden, aber Genetik spielt eine starke Rolle – sie tritt oft familiär gehäuft auf und wird mit atopischer Dermatitis (Ekzem) und trockener Haut in Verbindung gebracht.

Wo es erscheint

Am häufigsten an den Oberarmen, Oberschenkeln, Wangen und Gesäß. Es kann im Winter (geringe Luftfeuchtigkeit) schlimmer werden und im Sommer besser.

Symptome und Auswirkungen

• Rauhe, trockene Stellen mit kleinen Pickeln
• Gelegentlich leichter Juckreiz oder Reizung
• Kosmetisches Problem für viele; kein systemisches Gesundheitsrisiko

Management-Optionen

Es gibt keine Heilung, aber die Symptome können minimiert werden:

• Täglich eincremen: Dicke Cremes mit Harnstoff, Milchsäure, Salicylsäure oder Ammoniumlaktat helfen zu exfolieren und zu spenden.
• Sanftes Peeling: Luffa oder weiche Bürste – nicht aggressiv schrubben.
• Kurze, lauwarm duschen: Heißes Wasser entzieht natürliche Öle.
• Luftbefeuchter: Fügt der Raumluft Feuchtigkeit hinzu.
• Verschreibungspflichtige Präparate: Retinoide (Tretinoin, Adapalen) oder stärkere Säurepräparate bei hartnäckigen Fällen.

KP bessert sich oft mit dem Alter. Wenn es Sie stört, kann ein Hautarzt ein individuelles Regime erstellen. Denken Sie daran: Es ist eine harmlose Variante normaler Haut, keine Krankheit oder Narbe.