Myomtumore verstehen und behandeln: Symptome und Heilmittel
Myomtumore sind nicht bösartige Wucherungen, die sich in der Gebärmutter bilden. Symptome von Myomtumoren können Bauchvergrößerung, Schmerzen, vaginale Blutungen, Beckendruck und Schmerzen während des Geschlechtsverkehrs umfassen. Menstruierende Frauen können von Myomtumoren geplagt werden, aber sie treten auch bei Frauen in den Wechseljahren auf. Eine medizinische Behandlung ist nicht immer notwendig, es sei denn, das Problem ist schwerwiegend. Heilmittel wie Ernährungsumstellungen lindern Symptome und senken den Östrogenspiegel, ein wirksamer Weg, um Myomtumore zu schrumpfen.
Vollkornprodukte
- Vollkornprodukte wie Buchweizen, Hafer und Vollkornreis sind ausgezeichnete Quellen für Vitamin B und Vitamin E, die bei der hormonellen Balance und der Senkung des Östrogenspiegels helfen. Vollkornprodukte sind auch eine gute Quelle für Ballaststoffe, die helfen, den Östrogenspiegel im Körper durch Stuhlgang zu senken. Ballaststoffe drücken Östrogen zusammen mit Abfall und Giftstoffen aus dem Körper.
Andere Ballaststoffquellen
- Brokkoli, Himbeeren, Birnen mit Schale, Äpfel mit Schale, luftgepoppter Popcorn, gekochte Artischocken und gekochte Erbsen enthalten viele Gramm Ballaststoffe pro Portion. Eine Ernährung, die reich an diesen Lebensmitteln ist, hilft, den Östrogenspiegel zu senken und damit Myomtumore zu schrumpfen.
Sojabohnen
- Sojabohnen sind eine ausgezeichnete Quelle für natürliches pflanzliches Östrogen namens Bioflavonoide. Während sie in der Struktur Östrogen ähneln, sind Bioflavonoide weniger potent als Östrogen. Die konsumierten Bioflavonoide binden sich an die Zellen des Körpers und ersetzen Östrogen in Bereichen wie der Gebärmutter, wo Myomtumore entstehen. Erhöhen Sie den Verzehr von Sojabohnen, Sojamilch und Tofu, um den maximalen Nutzen von Bioflavonoiden zu erhalten. Andere Hülsenfrüchte wie schwarze Bohnen, Pinto-Bohnen, Kidneybohnen, Limabohnen und Linsen können verzehrt werden. Hülsenfrüchte sind reich an Ballaststoffen, enthalten aber auch Kupfer und Zink, was für Frauen mit Myomen hilfreich ist, die unter starken Blutungen leiden.
Frisches Obst
- Bananen, Blaubeeren, Erdbeeren und Orangen sind reich an Ballaststoffen. Sie sind auch reich an Magnesium, Kalium und Kalzium, was helfen kann, Symptome wie Blähungen und Müdigkeit zu reduzieren.
Zu vermeidende Lebensmittel
- Fleischsorten wie Rind, Schwein und Lamm sollten vermieden werden, da ihr Verzehr Muskelkontraktionen, Verengung von Blutgefäßen und Entzündungen auslösen kann. Der Verzehr von Fleisch während der Bildung von Myomtumoren kann die Symptome verschlimmern. Fischverzehr ist eine gute Alternative, da er Fettsäuren enthält, die helfen, Muskeln zu entspannen. Lachs, Thunfisch, Makrele und Forelle werden Frauen mit Myomtumoren empfohlen. Milchprodukte wie Käse und Milch sollten vermieden werden, da sie den Östrogenspiegel erhöhen können. Vermeiden Sie übermäßige gesättigte Fette, da sie die Fähigkeit der Leber schwächen können, Östrogen abzubauen. Salz sollte ebenfalls vermieden werden, da es Blähungen und Wassereinlagerungen verursachen und die Symptome von Myomtumoren verstärken kann.
