Kräuter zur Stoffwechselanregung: Natürliche Wege zu mehr Energie

Die Kontrolle darüber, wie schnell und effizient Nahrung in Energie umgewandelt wird, wird der Stoffwechsel des Körpers hauptsächlich von der Schilddrüse reguliert. Spezifische Kräuter können hilfreich sein, um die Aktivität der Schilddrüse zu steigern und den Stoffwechsel eines Individuums anzukurbeln.

Schilddrüse und Stoffwechsel

Aus allopathischer Sicht ist die Unteraktivität der Schilddrüse im Allgemeinen die Ursache für einen langsamen Stoffwechsel. Dieser häufige Zustand, der oft eine Rolle bei Adipositas spielt, wird Hypothyreose genannt.
Aus ganzheitlicher Sicht fördert die Regulierung des Energieflusses zwischen den Körperorganen eine richtige Verdauung und ermöglicht es, den Stoffwechsel des Körpers zu regulieren. Durch die Reinigung des Blutes und der Lymphknoten sowie die Reinigung der Organe von übermäßigem Schleim und Giftstoffen wird eine ordnungsgemäße Schilddrüsenfunktion erreicht.
Faktoren, die dazu führen können, dass eine Schilddrüse unteraktiv wird, sind schlechte Ernährung, Stress, übermäßiger Zuckerkonsum (oft verursacht Hefeüberwuchs) und täglicher Koffeinkonsum. Eine geschwächte Schilddrüse verursacht oft unerwünschte Gewichtszunahme, Müdigkeit, Schläfrigkeit, Depressionen und Kopfschmerzen.

Norwegischer Tang

Norwegischer Meeres-Tang bezieht seine Nährstoffe nur von der Sonne und dem Wasser und enthält fast jedes für die menschliche Existenz benötigte Mineral. Insbesondere hohe Jodwerte, die im norwegischen Tang enthalten sind, haben sich als förderlich für eine ordnungsgemäße Schilddrüsenfunktion erwiesen, während sie Energie liefern und helfen, Nahrung zu verbrennen, damit sie nicht als Fett im Körper gespeichert wird.

Gelber Dock

Gelber Dock ist ein Kraut, das praktische Anwendungen zur Steigerung der Stoffwechselfunktion hat, aufgrund seines hohen Gehalts an wertvollen Mineralien, die die Schilddrüsen-Gesundheit beeinflussen. Gelber Dock soll Verdauungsstauungen lindern. Durch die Förderung einer ordnungsgemäßen Leberfunktion und die Reinigung der Nieren und Lymphknoten bringt Gelber Dock die Organe des Körpers in Harmonie.

Goldwurzel

Aufgrund ihrer reinigenden Wirkung auf das Verdauungssystem und die Schleimhäute kann Goldwurzel eingenommen werden, um einen gesunden Stoffwechsel zu fördern. Goldwurzel wird traditionell zur Behandlung von niedriger Schilddrüsenfunktion verwendet, da es geglaubt wird, dass es hilft, Magen, Milz und Bauchspeicheldrüse zu straffen, wodurch die Verdauung, Assimilation und Blutzuckerspiegel reguliert werden. Nehmen Sie jedoch keine Goldwurzel, wenn Sie schwanger sind oder gegen Beifuß allergisch sind.

Weitere Empfehlungen

Das Auftragen einer natürlichen Progesteron-Creme, die in den meisten Reformhäusern gekauft werden kann, kann die Schilddrüsenfunktion erhöhen; dadurch wird die Stoffwechselrate gesteigert. Die Kräuter Enzian und Beifuß wurden ebenfalls als wirksam benannt.
Ein einfacher Schilddrüsentest sollte von einem Arzt durchgeführt werden, wenn eine unteraktive Schilddrüse vermutet wird. Laut Phyllis Balch von „Prescription for Nutritional Healing“ können Depressionen, Wechseljahre und Zuckerunverträglichkeit viele der gleichen Symptome verursachen wie ein Zustand einer unteraktiven Schilddrüse.
Balch empfiehlt, diese stoffwechselanregenden Lebensmittel zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen: Vollkornprodukte, rohe Samen, Petersilie, Kartoffeln, Fisch und Hühnchen. Es wird auch dringend empfohlen, alle verarbeiteten und raffinierten Lebensmittel zu vermeiden, die Weißmehl und Zucker enthalten.