Genesung nach Schulterdekompressions-Operation: Ein umfassender Leitfaden

Schulterdekompression ist ein chirurgischer Eingriff, um mehr Platz im Bereich zwischen dem Humerus (langer Knochen des Oberarms) und dem Akromion (einem knöchernen Vorsprung des Schulterblatts) zu schaffen. Mehr Platz hier sollte das Einklemmen von Strukturen lindern, die Schmerzen, Knacken, Taubheit und Kribbeln verursachen könnten.

Die erfolgreiche Genesung nach einer Schulterdekompressions-Operation hängt weitgehend nicht nur von der Fertigkeit des Chirurgen ab, sondern auch von einem richtigen Übungsprogramm. Das Ziel eines Übungsprogramms nach dieser Operation ist es, den Patienten so schnell und sicher wie möglich wieder zur Aktivität zurückzuführen.

Phase 1

Phase 1 konzentriert sich auf die Wiederherstellung der Bewegung auf schmerzfreie Weise und die Reduzierung von Schmerzen und Entzündungen. Eine Armschlinge kann in den ersten zwei Wochen und nachts während des Schlafens zum Komfort verwendet werden. Frühe Bewegung ist wichtig, aber Endbereiche können durch ein postoperatives Protokoll eingeschränkt werden. In diesem frühen Stadium werden keine Kräftigungsübungen durchgeführt.

Bewegungsübungen umfassen passive Bewegungsfreiheit oder Bewegung, die von einem lizenzierten Physiotherapeuten in allen Bewegungen der Schulter unterstützt wird, außer über den Körper. Kreuzkörper-Bewegungen werden zunächst vermieden, um die Heilung an der Operationsstelle zu fördern. Passive Bewegung wird auch am Ellenbogen durchgeführt.

Phase 2

Um in Phase 2 zu gelangen, müssen minimale Schmerzen und Druckempfindlichkeit sowie fast vollständige Bewegungsfreiheit bestehen. Dieser Teil der Genesung initiiert isometrische Kräftigung der Rotatorenmanschette und schreitet zur Verwendung von Widerstandsbändern fort. Isometrische Übungen werden statisch durchgeführt, was bedeutet, dass der Gelenkwinkel und die Muskelkontraktion unverändert bleiben.

Kräftigung der Rotatorenmanschette umfasst Innen- und Außenrotation sowie Abduktion (Bewegen des Arms weg vom Körper).

Phase 2 beinhaltet auch die Kräftigung der stabilisierenden Muskeln der Schulter rund um das Schulterblatt.

Phase 3

Kriterien für den Eintritt in Phase 3 umfassen vollständige und schmerzfreie Bewegungsfreiheit, Kraft von mindestens 50 Prozent der nicht operierten Seite und minimale oder gar keine Schmerzen insgesamt. Muskelkräftigungsübungen für die Rotatorenmanschette und Schulterstabilisatoren werden zu mehr Widerstand vorangetrieben. Flexibilitäts- und Bewegungsübungen werden fortgesetzt, um die Fortschritte aus früheren Phasen aufrechtzuerhalten.