Schlaganfallrehabilitation: Das Gehirn für dauerhafte Verbesserung umtrainieren

Ein Schlaganfall tritt auf, wenn eine unzureichende Blutversorgung des Gehirns vorliegt. Wenn der Blutfluss blockiert ist, können die Zellen nicht den Sauerstoff und die Nährstoffe erhalten, die sie zum Überleben benötigen. Die Gehirnzellen sterben ab, und der Patient verliert Fähigkeiten, die von diesen Bereichen des Gehirns gesteuert werden. Zuvor ging man davon aus, dass die Rehabilitation zur Wiedererlangung der Gehirnfunktion sowie der physischen und kognitiven Fähigkeiten nur kurz nach dem Schlaganfall nützlich sei. Die heutige Forschung zeigt, dass selbst lange nach dem Schlaganfallereignis Aktivitäten zur Stimulation des Gehirns weitreichende positive Auswirkungen auf motorische Aktivität, Sehkraft und kognitive Funktion haben können.

Was Sie benötigen

• Laufband
• Computer
• Lernkarten
• Schreibpapier, Bleistift

Anweisungen

Ihr Gehirn nach einem Schlaganfall umtrainieren

1. 1 Beginnen Sie so bald wie möglich nach dem Schlaganfall mit Übungen, mit ärztlicher Zustimmung. Üben Sie das Aufsitzen, den Übergang vom Bett zum Stuhl, das Aufstehen und unterstütztes Gehen.
   Passive Bewegungsumfangsübungen mit Hilfe eines Assistenten sind hilfreich, um Bewegung zurückzugewinnen, Sie wohler zu fühlen und dem Gehirn zu helfen, sich um die schlaganfallgeschädigten Bereiche herum umzuverdrahten. Lassen Sie den Assistenten das betroffene Glied sanft in alle Richtungen bewegen, in die es normalerweise gehen würde. Führen Sie diese Übungen täglich durch.
2. 2 Führen Sie die vorgeschriebenen Übungen selbst durch. Dies ist eine aktivere Übung. Ihr Ziel sollte der volle Bewegungsumfang des Glieds vor dem Schlaganfall sein, gehen Sie aber langsam vor. Die Fortschritte können langsam sein. Üben Sie täglich.
3. 3 Fixieren Sie den unversehrten, gesunden Arm. Verwenden Sie stattdessen den betroffenen Arm für alltägliche Aktivitäten wie Baden, Anziehen und Essen. Dies wird als zwangsläufige Bewegungübung oder erzwungene Übung bezeichnet. Diese Art von Übung zwingt das Gehirn, sich auf eine völlig andere Weise umzuverdrahten, um das betroffene Glied zu bewegen. Führen Sie diese Übung jeden Tag durch.
4. 4 Gehen Sie auf einem Laufband. Lassen Sie jemanden in der Nähe sein, der Ihre Aktivität überwacht, und stellen Sie sicher, dass die Geschwindigkeit des Laufbands nicht zu schnell ist und Sie nicht stürzen. Es wurde gezeigt, dass Laufbandübungen Gehirnverbindungen umverdrahten. Forschung der Johns Hopkins University School of Medicine, berichtet in der August 2008 Ausgabe der Zeitschrift „Stroke“, hat gezeigt, dass regelmäßige Laufbandübungen die Gehirnumverdrahtung von Schlaganfallpatienten verbessern.
5. 5 Arbeiten Sie mindestens eine Stunde am Tag über neun Monate am Computer. Es wurde gezeigt, dass dies Schlaganfallpatienten hilft, die Sehfähigkeit wiederzuerlangen, selbst wenn teilweise Erblindung sie beeinträchtigt hat.
6. 6 Üben Sie mit einfachen Wörtern auf Karten, um die Worterkennung zu rehabilitieren. Die Fortschritte können sehr langsam sein. Mit Zeit und Übung können Sie die Fähigkeit zum Lesen wiedererlangen.
7. 7 Üben Sie das Schreiben einzelner Buchstaben und einfacher Wörter. Möglicherweise müssen Sie lernen, mit der unversehrten Hand zu schreiben, aber üben Sie weiterhin mit der betroffenen Hand. Sich selbst zu zwingen, das betroffene Glied zu verwenden, baut neue Verbindungen im Gehirn auf. Seien Sie sanft mit sich selbst und üben Sie täglich.